Vreau sa slabesc- 10-89

Florence_ · 2012-02-28 17:14:21

stiti cumva unde as putea gasi "bare" (nush cum sa le zic) de care au astia in vid ? sau ce as putea folosi pe pot de bare hmm

LE: yikes ce abdomen are

Ultima oara a fost editat de Florence_ (2012-02-28 17:26:09)

heimdall · 2012-02-28 17:17:43

ma gandesc ca poti folosi doua gantere in locul lor
n-am vazut asa ceva pe la noi

Florence_ · 2012-02-28 17:22:56

da, ideea e ca o bara de-asta te-ar "obliga" sa tii bratele intinse

heimdall · 2012-02-28 17:26:53

da, stiu, numai ca eu nu am vazut
ori folosesti o banda elastica / un bat oarecare ca sa tii mainile intinse, ori gantere daca vrei greutati... pe amandoua nu stiu cum sa le ai, poate sa-ti pui greutati la incheietura si sa tii o banda elastica intinsa

Ultima oara a fost editat de heimdall (2012-02-28 17:27:13)

Florence_ · 2012-03-02 13:07:07

vorbeam ieri cu tipa de la aerobic si mi-a zis ca sunt alimente ca ananasul care au calorii pozitive si ar fi ok daca il mananc la masa de seara - 20:30 - ca ajuta la slabit/ceva de genul
stiti cumva unde gasesc o lista cu fructe/legume cu calorii pozitive & cele cu calorii negative ? hmm

Ultima oara a fost editat de Florence_ (2012-03-02 13:07:55)

Emilya · 2012-03-02 13:09:15

http://prodieta.ro/dieta_calorii_negati … u_ingrasa/

Florence_ · 2012-03-02 13:12:54

multumesc ! par

Emilya · 2012-03-11 18:47:50

mersul pe bicicleta (de exterior, nu stationara) ajuta la slabit?

heimdall · 2012-03-11 18:51:06

normal, orice activitate fizica e mai buna decat lipsa ei smile

Emilya · 2012-03-11 19:16:36

super smile

Florence_ · 2012-03-12 12:17:12

ce pot manca la pranz, daca 4 din 7 zile nu sunt acasa ? sad pieptul de pui la gratar il pot lua intr-o folie de aluminiu/punguta, dar legumele fierte/salata nu pot, ca n-am unde sa le mananc hmm poate morcovi cruzi ? dar cred ca o sa mi se ia dupa o vreme sad

alinda · 2012-03-12 12:25:18

pai si pieptul ala de pui din folie/punga cum/unde il mananci? ca nu cred ca musti din el ca din mar.
n-ai pauza de masa? sau bucatarie sau vestiar unde sa poti manca?

Florence_ · 2012-03-12 12:32:16

sunt la fac in zilele astea
avem pauza la fiecare 50min, deci mananc la 12:50, dar nu avem cantina
puiul chiar asa il mananc, ca pe un mar big_smile

Ultima oara a fost editat de Florence_ (2012-03-12 12:33:22)

heimdall · 2012-03-12 12:33:28

pai si nu poti sa-ti iei betisoare de castravete, morcov, ridichi si sa le mananci la fel ? sau cateva betisoare de cascaval, o punguta cu un pumn de nuci / alune crude...

alinda · 2012-03-12 12:35:02

am inteles. pai poti sa-ti pui intr-o punguta legume crude taiate bastonase (nu numai morcovi). alta idee chiar n-am.
cum naiba sa mananci cat-de-cat civilizat (de dieta nici nu pomenesc) fara sa ai un spatiu adecvat? bang

Florence_ · 2012-03-12 12:35:05

n-aveam nici o alta leguma in gand, dar da, in afara de morcovi, mai sunt destule :-?
cu cascavalul mereu am avut probleme - in afara faptului ca nu vreau sa mai mananc deloc, sunt atatea tipuri de cascaval, inca nush care e mai slab ok

stiu, alinda sad
mai am un semestru din fac si sper sa am si eu timp pt pranz/pauza de masa/loc de mancat adecvat dupa:|
da, asa o sa fac, o sa iau legume, ca altfel nush cum sa fac

ms mult, fetelor !! par

Ultima oara a fost editat de Florence_ (2012-03-12 12:37:26)

Darcy · 2012-03-12 12:38:12

dar de ce nu iti iei cateva legume taiate, intr-o caserola..? ar fi aiurea sa mananci pe o banca din clasa?

heimdall · 2012-03-12 12:41:51

pana la urma daca iti cumperi o salata si o mananci in pauza nu e tot aia ?

eph · 2012-03-12 16:06:02

florence, no offense, dar arati absolut genial si mai esti si "nesimtit de tanara", vorba cuiva tongue la ce-ti trebuie slabit? si diete? una e sa vrei sa mananci adecvat pentru sanatate si alta e dieta pentru slabit. daca te deranjeaza vreun centimetru sau un pic de celulita, ca de kg nu poate sa fie vorba in cazul tau, cred ca mai bine te duci la sala regulat cu un program adecvat pentru asa ceva, mancand fara multe grasimi, fara prajeli, fast-food, sosuri, etc. reguli de baza, dar nici sa te stresezi atat. inca o data: arati genial puss

Acum

Vreau sa slabesc- 10-89

#1673 2012-02-28 17:14:21

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1674 2012-02-28 17:17:43

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1675 2012-02-28 17:22:56

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1676 2012-02-28 17:26:53

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1677 2012-03-02 13:07:07

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1678 2012-03-02 13:09:15

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1679 2012-03-02 13:12:54

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1680 2012-03-11 18:47:50

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1681 2012-03-11 18:51:06

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1682 2012-03-11 19:16:36

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1683 2012-03-12 12:17:12

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1684 2012-03-12 12:25:18

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1685 2012-03-12 12:32:16

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1686 2012-03-12 12:33:28

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1687 2012-03-12 12:35:02

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1688 2012-03-12 12:35:05

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1689 2012-03-12 12:38:12

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1690 2012-03-12 12:41:51

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1691 2012-03-12 16:06:02

Re: Vreau sa slabesc- 10

Acum

Footer-ul board-ului