Revenire la anticonceptionale dupa pauza

Dupa 4 ani de administrat anticonceptionale microdiol am zis sa fac o pauza, mai ales ca am fost departe de prietenul meu timp de o luna. Acum vreau sa revin si am o mica nelamurire.
In mod normal imi venea ciclul cam la 3 zile dupa ce terminam folia, prin urmare, dupa calcularea saptamanilor ar fi trebuit sa incep astazi sa iau (daca nu as fi intrerupt).
Am inteles insa ca daca am facut o pauza trebuiesc administrate incepand cu prima zi de menstruatie (din pacate pe prospect nu scrie ce trebuie facut in caz de pauza, doar cand le incepi prima data).
As dori un raspuns rapid daca se poate, sa stiu daca incep sa le iau de astazi sau sa astept prima zi de menstruatie.
Uitati si un link catre produs, sa va fie mai usor sa raspundeti
http://www.pcfarm.ro/prospect.php?id=2929

P.S. Cat ar trebui sa astept din momentul in care incep sa le reiau pana sa putem face "nebunii" fara alta forma de protectie (bolile nu sunt o problema, doar sarcina).
Multumesc si pup pe toata lumea