Tristete

Ioana.V · 2012-10-28 18:58:52

Buna. Vreau si eu sa ma descarc aici unde poate am sa primesc niste sfaturi, pareri care sa ma ajute.
Cam de un an m'am schimbat, sunt suparata mai mereu, posomorata, nu ma mai bucura nimic. Inainte eram o persoana vesela, traiam fiecare zi, ma bucurau lucruri marunte, eram optimista si fericita. Acum nu sunt fericita, trece fiecare zi fara sa simt ca fac ceva pt mine. Si cand ies in oras nu simt ca ma bucur, ca ma desprind, ca ma simt bine.
Cred ca am nevoie de o schimbare dar nu stiu care ar fi asta.
Probabil starile astea vin pt ca am intrat in viata, am crescut si apar problemele. Am inceput calumea sa muncesc, sunt si la master dar si muncesc. Nu stiu daca ma incanta meseria care o fac, nu stiu ce as putea sa fac altceva. Vad cum ma chinui sa muncesc si nu am nici un fel de satisfacere.
As vrea sa plec din Romania dar imi e frica de ce va fi si imi e greu si sa ma gandesc ca voi fi departe de familie.

Am o tona de ganduri de care nu pot scapa. Si am constatat ca nu sunt fericita dar nici nu stiu ce as putea face ca sa schimb situatia.

_Summer_ · 2012-10-28 20:10:25

Ioana, incearca sa faci o retrospectiva si sa vezi ce merge si ce nu merge in viata ta, sa vezi care sunt lucrurile care te nemultumesc si care sunt cele care merg bine iar apoi incearca sa-ti setezi niste obiective (realiste) si sa incerci sa le atingi, incluzand schimbarea chestiunilor care te fac nefericita. De multe ori si mai ales in zilele noastre ne focusam mult prea mult pe ceea ce nu avem, pe ceea ce nu merge bine si uitam de lucrurile bune, poate marunte pe care le avem. Zilele trecute mi-a fost foarte rau si ma gandeam in momentele alea: Doamne ce bine e cand sunt sanatoasa si ma simt bine si ce rau e acuuuum! neutral Asta pentru ca luam lucrurile for granted si uitam sa fim recunoscatori pentru ele insa bombanim si ne stresam constant pentru ceea ce nu avem.

Mi-a placut articolul acesta, ti-l recomand. http://zenhabits.net/simplify/

Ultima oara a fost editat de _Summer_ (2012-10-28 20:11:49)

Ioana.V · 2012-10-28 20:21:25

E adevarat ca atunci cand ti se intampla ceva rau iti dai seama ce bine era inainte cum a fost si exemplul tau cu canatatea. Pe moment iti dai seama de asta, dupa ce te simti bine aprecieziun timp dar dupa il iei iar ca pe ceva de la sine.
Incerc sa imi dau seama ce ma supara, ce ma face fericita dar nu prea reusesc.
Acum ma gandesc la ceva dintr'o parte iar maine ma uit pe alta parte la el. Examinez prea mult si ma gandesc la prea multe dar nu stiu cum sa fac sa nu mai fac lucrul asta.
Nu stiu daca as avea un motiv intemeiat sa fiu nefiricita dar asa ma simt pur si simplu.

AciDulaSs · 2012-10-28 20:32:30

pai si care sunt concret motivele pentru care esti in momentul asta trista ?

Ioana.V · 2012-10-28 20:37:42

Pai cam asta e problema ca nu prea stiu.
Stiu ca nu sunt foarte multumita de munca care o am si avantajele financiare, sunt obosita ca ma duc si la munca dupa la scoala pana la 8, ajung tarziu acasa si nu mai reusesc sa fac nimic. In weekend(cand nu lucrez sambata) am timp dar nu stiu ce sa fac cu el ca nici cand ies pe undeva nu simt sa ma simt mai bine. Nu stiu daca astea sunt motivele dar astea ma cam supara.
Am prieten, ne iubim dar parca nici asta nu imi mai aduce as amare fericire.

AciDulaSs · 2012-10-28 20:48:38

pai gandeste`te la cateva obiective pe viitor cam ce ai vrea sa faci ... pentru ce merita sa te lupti ... probabil asta te va scoate din tristete ... daca e jobul prea stresant si obositul incearca sa te lasi sau daca nu poti din ratiuni financiare alta cale nu ai decat sa induri ma gandesc ... gandeste`te ca e ceva temporar si o sa treaca dupa ce termini masteru si poate o sa iti gasesti ceva mai interesant d.p.d.v. financiar

AciDulaSs · 2012-10-28 20:49:49

si de la relatia cu prietenul tau la ce altceva te astepti daca va iubiti ? adica ce ai vrea in plus si nu`ti ofera ?

Ultima oara a fost editat de AciDulaSs (2012-10-28 20:50:43)

Ioana.V · 2012-10-28 20:51:46

Nu e vorba ca vreau ceva in plus dar inainte numai gandul ca ne avem unu pe celalalt ma facea mai happy acum nici asta nu ma mai ajuta asa tare.
Sunt intr-o pasa proasta. Sper ca cu timpul o sa treaca dupa ce mai trec anumite perioade mai stresante. Sper de la asta sa fie.
Am sa incerc sa imi gasesc un tel ceva dar momentan nu am unu stabilit.

Ultima oara a fost editat de Ioana.V (2012-10-28 20:52:40)

AciDulaSs · 2012-10-28 20:53:59

probabil e de la vremea asta schimbatoare smile

Ioana.V · 2012-10-28 21:01:16

Dupa cum am scris si mai sus aceste stari ma tin de aproape un an. Vremea nu cred ca isi poate pune amprenta asa de mult timp smile

Nicole_ · 2012-10-28 22:32:50

poti merge sa vorbesti cu un psiholog, daca simti ca de una singura nu reusesti sa te ridici.

Ioana.V · 2012-10-29 12:03:14

Nu stiu daca e treaba de psiholog...nici nu as sti ce sa ii zic:)

anca90 · 2012-10-29 12:09:19

ba e treaba de psiholog smile . ii spui exact ce ai scris aici si va sti el cum sa continuati discutiile.
parerea mea e ca ai intrat intr-o depresie din cauza stresului, a oboselii.

Ultima oara a fost editat de anca90 (2012-10-29 12:10:10)

Ioana.V · 2012-10-29 12:26:17

Posibil sa fie si asta ca am avut perioade f stresante si obosioare si inca mai am si mai ales ca eu analizez si prea mult lucrurile si asta duce la un stres in plus ca ma gandesc la tot felul de variante nu prea bune.

Daca ar fi asta motivul cum sa fac sa trec peste? De job nu ma pot lasa ca am nevoie de bani si de experienta, de scoala nici. Probabil trebuie sa rabd pana or veni zile mai bune.

Ultima oara a fost editat de Ioana.V (2012-10-29 12:30:04)

anca90 · 2012-10-29 12:44:00

nu, zilele mai bune nu vin de la sine. trebuie sa afli ce te nemultumeste si sa faci niste schimbari in viata ta.

Ioana.V · 2012-10-29 12:49:27

Pai daca e vorba de job nu prea am ce face ca nu ma plateste nimeni pe stat degeba si sa imi gasesc job in alt domeniu e cam greu mai ales ca am facut o facultate si un master pt. jobul de acum.

Nicole_ · 2012-10-29 12:56:06

mai, tu sti de fapt ce face un psiholog ? ca nu te trimit la psihiatru.
ideea de baza e asa: lucrurile se intampla cum se intampla, noi nu putem cotrola cum se intampla lucrurile insa, ce putem noi cotrola este ce atitudine sa ai in fata acestor lucruri. ca poti sa fii data afara, x poate sa faca o depresie si sa planga 2 saptamani sa nu se ridice din pat, insa, y, poate sa zica "un sut in fund e un pas inainte, poate ca e momentul sa incerc si altceva, aveam nevoi si de 2 saptamani de libertate" , intelegi ce vreau eu sa zic ? nu ti a zis nimeni sa iti schimbi locul de munca, te duci la psiholog, hai ca nu zic psiholog, sa zic consilier, si acolo vei invata cum sa faci fata lucrurilor care ti se intampla si cum sa privesti lucrurile astfel incat sa nu mai fi suparata si asa. nu ti va spune psihologul schimba-ti locul de munca, ci te va ajuta, sa gasesti modalitati de a te bucura de viata ta, si de tine, zi de zi.

iar de depresie, sa stii ca esti unpic intr o depresie si te indrepti tot catre ea. daca nu ma crezi pe cuvant poate te ajuta sa ti spun ca sunt psiholog si psihoterapeut. si atunci, nu vorbesc aiurea.

Ioana.V · 2012-10-29 13:29:34

Eu nu am zis nimic despre psiholog..ca ar fi bun sau nu sau ca nu ar trebui sa ma duc. Am inteles sfatul tau si nu l-am negat.
Multumesc

Nicole_ · 2012-10-29 13:39:21

ai zis ca nu e treaba de psiholog. ba e chiar cea mai treaba pt psiholog. bine, pt psihoterapeut, ala constituie 90% din motivele pt care oamenii merg la terapeut, ce ai scris tu pana acum pe aici

Acum

Tristete

#1 2012-10-28 18:58:52

Tristete

#2 2012-10-28 20:10:25

Re: Tristete

#3 2012-10-28 20:21:25

Re: Tristete

#4 2012-10-28 20:32:30

Re: Tristete

#5 2012-10-28 20:37:42

Re: Tristete

#6 2012-10-28 20:48:38

Re: Tristete

#7 2012-10-28 20:49:49

Re: Tristete

#8 2012-10-28 20:51:46

Re: Tristete

#9 2012-10-28 20:53:59

Re: Tristete

#10 2012-10-28 21:01:16

Re: Tristete

#11 2012-10-28 22:32:50

Re: Tristete

#12 2012-10-29 12:03:14

Re: Tristete

#13 2012-10-29 12:09:19

Re: Tristete

#14 2012-10-29 12:26:17

Re: Tristete

#15 2012-10-29 12:44:00

Re: Tristete

#16 2012-10-29 12:49:27

Re: Tristete

#17 2012-10-29 12:56:06

Re: Tristete

#18 2012-10-29 13:29:34

Re: Tristete

#19 2012-10-29 13:39:21

Re: Tristete

Acum

Footer-ul board-ului