Diversificarea - 5-3

Reina panelul 4 si eu,nici mie nu mi-a acoperit total...am dat vreo 185 ca aveam ceva reducere...
Plus homeleucograma,ig E, si alte uzuale

Cum era, ca am uitat:
4 zile carne, 2 galbenus, si 1 zi nimic? Sau 2 carne si 4 galbenus, dar nu cred..

Maje cand bagi si vita(la 8luni..deci deja poti) o zi pui o zi galbenus,o zi vita.si cand bagi peste ai o zi pui,o zi vita o zi peste o zi galbenus,apoi de la capat pui,vita,etc

Nu,n-am zis asta...in continuu o proteina...sa n-aibe carente zic eu..in fiecare zi diversificat(carne,legume,fructe,grasimi). Oricum nu-ti va manca tot zilnic...
Dar eu zic in fiecare zi proteina..(asa zic si medicii)

fetele, am avut mereu grija ce manaca baietii, numai produse curate, fara e-uri (pe cat posibil), etc etc etc, de vreo cateva zile S e descoperit cremvustii, a mancat la o prietena unul cu mustar, ma zapaceste efectiv, de cand face ochi cere cremvusti, seara la culcare tot de cremvusti vorbeste ...   puii mei, noi nu avem asa ceva in frigider, nici pastrama, muschi, rulade de pui si alte mezeluri care sunt efectiv bomba de nitriti si alte otravuri,.. noi nu consumam asa ceva veci, pur si simplu mi-e sila sa inghit asa ceva desi sunt gustoase, dar stiind cat rau fac organismului,,,, ma doare sufletul sa ii dau copilului, imi vine sa plang la fiecare inghititura de ceva-rau pe care o ia, 
asa ca eu acum ma gandesc ca mult mai normala e abordarea "da-i de toate, nu-l priva de nimic si pe parcurs ii scoti porcariile din meniu" decat "tine-l doar pe bio si eco"... si sa vezi belea cand da de gustul E-urilor se lasa cu tavalit si cersit mancare nesanatoasa.

Ultima oara a fost editat de passenger (2013-10-25 20:55:50)

Maje eu de cand am introdus carnita niciodata nu am lasat o zi fara carne (sau galbenus de ou dupa ce l-am introdus..), asa mi-a zis medicul. E foarte importanta proteina..

Eu va zic ce am patit eu,ca avea anemie ca nu manca carne...si acum i s-a rupt un dinte..din cauza demineralizarilor....e imp proteina animala..n-am stiut eu sa i-o dau...
Acum de cand m-am hotarat ca tb sa manance baga zilnic,oua,carnita,sa vedeti ce mananca.e din capul mamei tot

ieri:
9.00- 120g cereale cu lapte
12.45- 165g supa de pui. a mancat doar pastele si legumele, zeama nu a vrut
15.00- 100g banana
17.15- 120g iaurt cu fructe de padure
20.30- 85g paine cu almette.
Total: 590g

Janis, nu numai carnea e pb, si alti nutrienti. Eu am niste prieteni care-s vegetarieni, copilul n-a mancat niciodata carne, si e bine-mersi ( mai mult decat bine, e ff puternic dpdv fizic) dar aplica niste principii anume. De la ei stiu chestia cu laptele de migdale, apropo. Ei mananca  lactate si oua, dar am inteles ca laptele de migdale are nu stiu ce nutrienti. Si multe fructe uscate  mananca, cu ei ma combin la 'dried fruits'.
In alta ordine de idei , sotului i s-a rupt cand era mic un dinte definitiv, si in familia lor se mananca la carne cumplit de mult, dar total nesanatos.

Ultima oara a fost editat de Rose (2013-10-27 15:57:09)