Cine, cat, si daca s-a ingrasat cineva de la anticonceptionale???-13

trebuie sa si mananci ceva persifona ca sa nu faci ulcer...le iei si dupa putin timp papi si ceva usor...desi probabil nu ti va fi foame...dar e important ca sa nu te imbolnaveshti...

Ultima oara a fost editat de crys_ty_na (2007-03-30 07:28:27)

da ma...iei la o masa intre 5 si 10 pastile (adica maxim 30 pe zi)...vezi dupa cate te simti satula (asta cam la 30 min dupa ce le-ai luat)....si ideal e sa mananci putin ca sa nu faci gastrita...eu inlocuiesc complet masa de seara cu ele in nici un caz pe celelalte

Ultima oara a fost editat de bela (2007-04-01 17:53:57)

isa20 a scris:

eu am facut azi si ciorba de varza mi-a iesit k o mancare de varza pt k n-am tocat niciodata varza si am folosit cutitul dar a iesit ca si cum as fi folosit toporul. e buna la gust ( eu am pus si 2 cubulete maggi )mie mi-a placut , mie oricum imi place varza in toate felurile. de maine e saptamana mare , o sa renuntz la batoane fibrobar si o sa continui doar cu ciorba de varza , diomfibra , mere , portocale si kiwi si aditiva multiminerale k nu mi se faca rau + multe ceaiuri si apa plata cu lamaie. Si de Pasti sper sa fiu supla peste tot.... Apropos...dupa cura asta pe care am facut-o eu mi-am propus sa renuntz definitiv la paine ( de orice fel ), carnuri si dulciuri doar sa gust. A..si am inceput si cu sala de fitness, am fost miercuri si vineri. Cam obositor ( dar ma simt bine psihic )pt inceput dar trebuie sa facem miscare , altfel nu numai k o sa ma ingrash la loc dar nu o sa mai scap de celulita in veci....

sa nu mai mananci paine si dulciuri ar fi mai mult decat indicat!dar trebuie sa mananci carne:la gratar(in suc propriu) sau la cuptor intr-o oala speciala unde se pune doar apa si poti adauga si legume mexicane.paine poti sa mananci si 2 felii pe zi(cu conditia sa fie paine integrala-neagra).tare draconic este acest regim al tau.mai ales sa inghiti atatea pastile..cat vrei sa slabesti in aceste 5 zile ca apoi sa pui la loc?nu iti dai seama ca dupa ce va trece Pastele nu vei mai continua mult cu pastilele si ca este posibil sa apara efectul yo-yo?aveti grijaeste f bine ca te-ai apucat de fitness.dar ca sa rezisti la efort fizic trebuie sa mananci si ceva mancare.si sper ca stii ca nu trebuie sa mananci mai putin de 700calorii desi pe moment vei slabi dar al tau corp isi va strange rezerve pentru viitor si vei ajunge sa te ingrasi chiar daca vei bea numai apa toata ziua si vei manca doar legume sau fructe!!cand va propuneti sa slabiti,pe langa termenul "limita"ganditi-va si ce veti face dupa ce veti ajunge la greutatea dorita si la ce veti manca din acel moment!

ionela a scris:

bela a scris:

ionela a scris:

dar eu mi-as dori sa ma mai ingras un pic,3-4 kg,nu mai mult,si stiu ca daca as lasa tigarile as ajnge unde vreau,dar daca nu am vointa...

pai de ce nu zici asa...eu fumam aproape 2 pachete de tigari f tari pe zi...si de cand m-am lasat am mai pus pe mine...dc nu poti macar redu nr tigarilor fumate

de la un pachet pe zi,am ajuns la unul la 2 zile chiar,dar asta nu tot timpul.la cate sa le mai reduc?

pana la o tigara pe zi sau chiar deloc (asta treptat pt ca brusc nu o sa reusesti)

isa20 a scris:

eu mai beau cam la 3-4 zile cola sau pepsi light...nah mi se face pofta .... un amic mi-a zis k o sticla de 0.5 de cola are 20 de cuburi de zahar si una light "doar" 10. asa sa fie ? A...si iau si carnitina http://redis.ro/Web/ProductDetails.php?ProductId=130 ati luat , stiti ceva ?

stiam ca e bine de luat doar daca faci si sport in cazul in care vrei sa aiba efecte maxime(sa lucreze ca lume ain organism).nu am luat si nici nu am de gand:))cel putin deocamdata

Persifona a dat roade cura de slabire cu Diomfibra light?

4,5 kg? in cat timp?
Tie Isa20 ti-a mers bine cu ele?

Delphinash a scris:

4,5 kg? in cat timp?
Tie Isa20 ti-a mers bine cu ele?

aproximativ o luna...si subliniez faptul ca nu m-am infometat deloc

...si acum ca s-a incalzit nu stica o mica alergare seara