Copilul tau doarme foarte mult, se trezeste greu si pare mereu apatic? Somnolenta si lipsa de interes pentru joaca ar trebui sa alarmeze orice parinte. Cand un copil da semne ca este slabit, obosit si vrea sa doarma mereu, atunci in mod evident este ceva in neregula cu el si trebuie sa fie dus la medic pentru investigatii. Somnolenta la copii poate indica o tulburare de somn, insa si o afectiune mai grava.
Sindromul somnolentei excesive apare mai ales la copiii de 6-10 ani si poate avea diverse grade, de la moderat pana la sever. Cand un copil adoarme in cele mai neasteptate situatii, atunci se poate spune ca el are un sindrom al somnolentei destul de accentuat.
Deoarece nou-nascutii si bebelusii dorm foarte mult, nu se poate vorbi de o somnolenta excesiva in cazul lor. De asemenea, copiii mici cu varsta de 1-3 ani dorm in jur de 14 ore pe zi, deoarece nu au suficienta energie pentru a se mentine activi toata ziua.
Cand se considera ca un copil este excesiv de somnolent?
Se poate spune ca un copil este excesiv de somnolent atunci cand simte nevoia sa doarma in repetate randuri pe timpul zilei, deseori in momente nepotrivite (la scoala, in timp ce sta pe banca in parc, in vizita, in timp ce se joaca), are dificultati la trezire in a-si reveni din starea de somn, pare confuz, iritat si este lipsit de energie. Copiii somnolenti au de asemenea probleme de concentrare, nu au pofta de mancare si au un interes scazut pentru activitatile de zi cu zi.
Care sunt cauzele somnolentei in exces la copii?
- oboseala;
- lipsa unei rutine a somnului;
- un stil de viata nesanatos;
- deshidratare;
- anemie;
- depresie;
- evenimente si situatii traumatizante in familie sau la scoala;
- probleme cu somnul pe timpul noptii (teama de a uda patul, cosmaruri);
- probleme cu respiratia care afecteaza calitatea somnului;
- tulburari de somn (apneea de somn);
- anumite medicamente;
- predispozitie genetica la hipersomnie;
- hepatita, meningita, diabet si alte afectiuni (acestea se instaleaza cu multe alte simptome);
- obezitate;
- anumite traumatisme craniene;
- leucemie.
Cum se trateaza somnolenta excesiva la copii?
Daca somnolenta excesiva nu este insotita de alte simptome si nu este asociata vreunei alte boli, atunci ea poate fi tratata prin schimbari ale stilului de viata si, daca este cazul, prin tratament prescris de medic.
Cele mai bune metode pentru tratamentul somnolentei la copii sunt urmatoarele:
- pastrarea unui program regulat de somn si de trezire;
- crearea unei atmosfere relaxante pentru somn;
- oprirea televizorului seara;
- interzicerea tabletei si telefoanelor in camera de dormit;
- evitarea consumului de alimente care se digera greu la cina;
- evitarea consumului de ciocolata si alte dulciuri seara;
- interzicerea programelor TV, a filmelor si jocurilor video agresive;
- evitarea situatiilor stresante;
- identificarea si rezolvarea problemelor de la scoala sau gradinita;
- pastrarea unui stil de viata sanatos (mese regulate, activitati fizice in aer liber pe timpul zilei).
Citeste si: