Daca ti se pare ca nu ai o influenta prea mare asupra a ceea ce mananca copilul, cel putin la varste mici, atunci te inseli foarte tare. El va manca in functie de ceea ce faci tu.

Daca aduci in casa multa mancare nesanatoasa

Atunci, cel mai probabil, va termina prin a o manca, oricat i-ai spune ca este numai pentru oameni mari. E greu de crezut ca tu vei manca un cornet cu caramel si ciocolata de la magazin, iar pe el il vei convinge ca fructele inghetate si pisate sunt la fel de bune.

Daca nu ai niciun contact real cu mancarea

Daca toata mancarea cu care ia contact este cea ambalata si semipreparata este cel mai probabil ca va ajunge sa manance numai asa ceva. Pentru o dieta mai sanatoasa ar trebui sa vada legumele cum cresc in mod natural, sa ajunga la o ferma de animale, sa te vada cum incerci sa gasesti cele mai bune ingrediente de la mai multi furnizori.

Daca nu il implici niciodata la gatit

Cel mai probabil este dificil sa ai un copil pe langa tine cand gatesti. Fiindca nu ai timp sa il supraveghezi si pe el si sa se termini ce ti-ai propus la timp si fara niciun accident culinar. Pe de alta parte cum sa isi cultive copilul gusturile pentru mancarea buna daca nu are nici cea mai vaga idee cum se obtine ea?

Este exact ca acele persoane care sunt atat de obisnuite sa manance supe cu gust de la plic incat orice supa sanatoasa facuta in casa li se pare fada.

Daca nu il lasi sa stabileasca ce si cat mananca

Relatia buna cu mancarea este dificil de mentinut pentru multa lume. Si asta pentru ca nu mananca fiindca le-ar fi foame. Intervin tot felul de alte idei – mananca pentru a se distra, pentru a scadea stresul, mananca mecanic etc.

O relatie normala cu mancarea se stabileste inca din copilarie – asa ca nu incerca sa il convingi pe copil sa manance tot din farfurie daca el spune ca nu mai poate, nu il pacali cu alte activitati in timp ce ii bagi mancarea in gura pe furis.

Photo by Paige Cody on Unsplash