Toti copiii intre 2 si 4 ani au fel de fel de ‚probleme’ atunci cand este vorba de mancat. Foarte des se intampla sa accepte un singur fel de mancare si sa-l manance numai pe acela timp de 1 saptamana. Aici ceea ce se cere este multa rabdare, isi va reveni singur.
Exista insa si o alta situatie, cea in care copilului ii este frica de noi alimente. Iar aici abordarea trebuie sa fie diferita. Aceasta frica este naturala, ne nastem cu ea si este o modalitate de protectie a speciei, ca sa nu mancam orice si sa ne intoxicam.
Ce putem face pentru a-l convinge pe copil sa incerce noi alimente:
Mananca-le tu
Este bine sa mananci impreuna cu copii astfel incat ei sa te vada cum experimentezi acele alimente si cum te bucuri de ele si nu iti fac in niciun caz rau. Masa nu trebuie sa fie ceva serios, poate sa fie si o joaca in care incercati unul din farfuria altuia.
Alege momentul potrivit
Momentul potrivit este cand sunteti relaxati, va simtiti bine, aveti pofta de ghidusii. Daca la momentul respectiv copilul este bolnav sau obosit sau ii cresc dintii sau este intr-un mediu nefamiliar etc, nu vei avea mari sanse de izbanda.
Cate putin
Nu pune in fata copilului o farfurie intreaga din noul aliment si apoi sa te miri ca nu il mananca. Pune la inceput putin, pe langa alte alimente deja cunoscute. Uneori sa stiti ca nu numai textura este importanta, ci si culoarea. De exemplu, poate sa respinga strugurii rosii insa sa ii placa strugurii verzi. Si, desigur, adesea putem ‚ascunde’ in preparate alimente pe care nu le-ar accepta altfel.
Nu pune la suflet
Cea mai simpla metoda de a-l face pe copil sa manance este sa nu pui la suflet cat mananca, ce mananca. Atunci isi va regla singur nevoile. Altfel, daca iti observa nelinistea, nerabdarea, enervarea, bucuria ca a mancat etc, intra si acestea in ecuatie. Si carui copil nu-i place un pic de extra atentie, chiar daca tu simti ca te-ai inrosit de nervi pentru toata munca depusa degeaba.
Citeste si
Top 10 cele mai sanatoase alimente pe care sa le introduci in meniul bebelusului tau
Cele mai potrivite alimente cu care sa incepi diversificarea