Presupunand ca esti in fericita situatie de a fi pasager si ai la dispozitie confortul de a te gandi mai ales la cum sa te simti mai bine, ce ai putea face sa iti fie mai confortabil sa calatoresti?

Picioare umflate

Faptul ca picioarele se umfla este printre cele mai mari neplaceri. Sunt cateva lucruri pe care le-ai putea face:

– renunta la pantofi si ramai in sosete

– macar cateva minute pe ora opriti-va din mers, daca aveti aceasta posibilitate, ca sa faceti cativa pasi

– schimba din cand in cand pozitia, pe cat posibil

Greata

Faptul ca nu ti-a mai fost rau in masina de cand erai sub 8 ani nu este o garantie ca si acum, in sarcina, vei putea sa calatoresti fara probleme. Raul de miscare se poate manifesta. Sunt cateva lucruri care te ajuta:

– gustari la indemana. Gustarile sunt esentiale pentru a combate senzatia de greata. Ai putea avea un iaurt si cateva felii de paine prajita sau poate un sandvis cu sunca si salata.

– o punga si servetele umede. Nu se stie niciodata ce se poate intampla. Mai bine sa fii pregatita.

– nu uita de apa, chiar daca te sperie deja cat de des trebuie sa ajungi la o toaleta.

Somnul

Nimic nu face o calatorie mai placuta decat un somn bun. Pana la urma trebuie sa profiti de toata aceasta leganare, nu? Ia cu tine orice crezi ca te-ar putea ajuta in acest sens:

– o perna, o patura

– casti ca sa asculti muzica

– aparatoare pentru ochi etc.

Photo by Alex Jumper on Unsplash