Probabil ca veti considera ca fabulez, nu ai timp nici macar sa faci ceea ce este absolut necesar, cand sa mai ai timp si de o pasiune? Ei bine, nu te gandi la ea ca la ceva urias, ceva ce va schimba lumea, ci la ceva mic, ceva care sa iti ia 10 minute pe zi.
Nu stii ce pasiune ai putea avea? Poti invata o limba straina. Exista aplicatii pe telefon, precum duolingo, care nu necesita mai mult de 5 minute din timpul tau. Sau poti invata sa canti la chitara. 10 minute pe zi sunt suficiente. Sau poti face meditatie. In fine, acestea sunt cateva idei, poti alege in fuctie de preferintele tale. Pentru ca trebuie sa alegi ceva care iti aduce bucurie.
Ce poti castiga din asta? Desigur, pe langa o noua abilitate, ceea ce este in sine un castig. Nu se stie daca, atunci cand te vei intoarce la munca aceasta noua abilitate nu va insemna noi oportunitati.
O evadare din cotidianul repetitiv
Poate ca nu este atat de dificil sa schimbi un scutec, insa repetitia iti pune capac si iti omoara cheful. Cele 5 sau 10 minute sunt modalitatea ta de a evada.
Iti folosesti mintea
Dupa ce toate gandurile se invartesc in jurul catorva idei nu este de mirare daca te intrebi daca mai poti gandi ceva. O provocare intelectuala iti va face bine. Creierul are nevoie sa fie exersat si tu ai nevoie de o confirmare ca inca mai poti gandi.
Pentru putin timp tu esti pe primul loc
Mamele au o mare problema in a se mai gandi la ele, se pierd prea mult in rezolvarea nevoilor celorlalti. Si asta nu face bine nimanui. Asa ca trebuie sa reinvete sa se puna si pe ele in centru, macar pentru o scurta perioada.
Crezi ca 5 sau 10 minute nu inseamna nimic? Ei bine, psihologii te vor contrazice. Pentru ca nu vei reusi decat in situatii exceptionale sa faci schimbari majore dintr-o data. In schimb, vei reusi aproape intotdeauna cu picatura chinezeasca. Schimbarile majore vin din schimbari de atitudine si comportament. Iar comportamentul se poate invata cel mai simplu cu pasi extrem de mici, insa facuti zilnic.
Asa ca nu sta pe ganduri, orice iti propui sa inveti sau sa faci se poate, cu conditia sa iti placa si sa gasesti cel mai mic pas pe care il poti face zilnic pentru pasiunea ta, indiferent daca copilul a dormit sau nu bine la pranz.
Photo by bruce mars on Unsplash
Citeste si
5 pozitii usoare de yoga care te ajuta sa slabesti dupa nastere