Ai trecut de 40 de saptamani de sarcina si bebelusul tau nu da semne ca vrea sa se nasca prea curand? De obicei, motivele pentru care bebelusul nu vrea sa se nasca sunt destul de simple: ori a fost calculata varsta sarcinii gresit si el este mai mic decat crezi tu, ori nu se simte inca pregatit pentru viata extrauterina. In general, cand bebelusii se simt pregatiti, glanda lor suprarenala incepe sa secrete anumiti hormoni care influenteaza hormonii din sangele mamei sa declanseze travaliul.
Daca sarcina ajunge in saptamana 42 de sarcina, medicii vor propune inducerea artificiala a travaliului. Dezavantajele inducerii artificiale sunt legate de lungimea travaliului si intensitatea contractiilor, de aceea, multe gravide prefera ca travaliul sa se declanseze natural.
De ce este necesara inducerea travaliului cand sarcina este intarziata?
– placenta imbatraneste si nu mai furnizeaza nutrientii necesari pentru bebelus;
– pot aparea probleme de sanatate atat la bebelus cat si la mama;
– pot aparea dificultati la nastere.
Cand se considera ca o sarcina a trecut de termen?
Un bebelus este nascut la termen daca se naste in perioada 39-40 de saptamani si 6 zile de sarcina, in timp ce un bebelus care se naste in saptamana 41 de sarcina este considerat un bebelus care se naste tarziu.
Un bebelus care se naste dupa saptamana 42 de sarcina este un bebelus care se naste dupa termen, iar bebelusii nascuti inainte de saptamana 39 de sarcina sunt considerati, conform acelorasi studii, bebelusi nascuti inainte de termen, insa nu prematuri.
Cum poate fi declansat travaliul prin metode naturale?
1. Evita stresul
Daca te stresezi si devii anxioasa din pricina nasterii, atunci bebelusul se va stresa si el. Cu cat esti mai relaxata si mai calma, cu atat lucrurile vor veni mai usor de la sine. Cele mai bune metode pentru relaxare sunt masajul si baile calde cu aromoterapie.
2. Iesi cat mai des la plimbari
Mersul pe jos ajuta copilul sa coboare cat mai jos in zona pelvisului si sa grabeasca in acest fel instalarea travaliului. Ai insa grija sa nu te obosesti foarte tare. Trebuie sa-ti canalizezi energia pentru ziua cea mare.
3. Nu spune “nu” activitatilor sexuale
Stiai ca orgasmul poate declansa nasterea atunci cand sarcina se afla in stadii avansate? Desi nu o sa te simti chiar in forma pentru sex, ia in considerare si aceasta optiune. Practicat in saptamanile 40-41, sexul ajuta la ruperea apei si la declansarea travaliului. Asadar, daca ti se pare ca sarcina ta este intarziata si vrei sa nasti mai repede, incearca sa faci cat mai mult sex, s-ar putea sa obtii rezultatele dorite si sa intri in travaliu.
4. Mananca mai picant
Desi nu exista studii stiintifice care sa confirme faptul ca mancarea picanta grabeste travaliul in ultimele saptamani de sarcina, in credinta populara exista acest mit, probat deseori de gravide. In general, condimentele sunt pline de vitamine si minerale si sunt sanatoase pentru organism. Desi nu afecteaza dezvoltarea fatului si nu se intampla nimic daca mananci picant, poti incerca sa iti grabesti travaliul consumandu-le mai des.
5. Mergi la masaj
Pentru declansarea travaliului prin masaj este important sa mergi la un salon de masaj special pentru femei gravide. Persoanele de aici care fac masaj stiu exact zonele unde trebuie facut masajul pentru a induce travaliul. Acesta este si motivul pentru care masajul nu este recomandat in sarcina mai devreme.
6. Stimuleaza-ti mameloanele
Stimularea mameloanelor prin masaj poate determina eliberarea oxitocinei in organism care aduce cu sine contractiile. Unii specialistii nu recomanda aceasta metoda pentru ca poate provoca contractii uterine mai lungi si mai intense. Deci, pentru a fi sigura ca faci ce trebuie, intreaba-ti medicul inainte de a incerca aceasta metoda.
7. Fa exercitii usoare
Pentru a fi intr-o forma fizica buna si a avea o nastere cat mai usoara, nu uita sa faci exercitii in fiecare zi de sarcina. Ele ajuta la declansarea travaliului in ultimele saptamani de sarcina si la mentinerea unui tonus muscular bun. Cele mai sigure exercitii pe care le poti face in sarcina, fara sa afecteze in vreun fel fatul, sunt exercitiile usoare de tip Pilates si yoga, exercitiile pe mingea fitness, inotul.
8. Incearca acupunctura
Acupunctura stimuleaza eliberarea oxitocinei in organism si, implicit, declansarea travaliului. Daca nu iti este teama de ace, atunci poti incerca aceasta metoda, este foarte relaxanta si te poate ajuta sa nasti mai repede.
9. Apeleaza la uleiul de ricin
Uleiul de ricin are importante proprietati laxative care ajuta la inducerea travaliului. Se pare ca miscarile care au loc la nivelul intestinelor, datorita uleiului de ricin, influenteaza si uterul sa se contracte. Parerile despre eficacitatea uleiului de ricin sunt, ca si la stimularea mameloanelor, destul de impartite. Inainte de a incerca aceasta metoda, intreaba-ti medicul.
Citeste si:
5 metode naturale prin care iti usurezi durerea din timpul travaliului
Sursa foto: healthline.com.