Cand intrati in luna a 8-a de sarcina, ar cam fi timpul sa va ganditi sa va faceti un mic bagaj pentru spital, mai ales ca din acest moment, oricand, ati putea intra in travaliu. Va recomandam sa fiti organizate si cu cat va apucati mai devreme sa impachetati, cu atat nu veti uita ceva important si util. Incearca sa iti faci o lista pe care mai apoi sa o imparti in doua: lucruri de care vei avea nevoie in timpul travaliului si lucruri de care vei avea nevoie dupa nastere.

Iata cateva ponturi si idei care sa te ajute sa-ti construiesti propriul bagaj, ajustandu-l dupa nevoile personale.

Inainte de nastere:

• Formulare cerute de spital, diverse acte, cartea de identitate, istoricul tau medical
• Halat – acesta va fi util daca intri in travaliu mai devreme de data stabilita. Si dupa nastere este binevenit si daca este inchis la culoare este si mai bine ( ascunde mai bine eventualele pete de sange )
• Sosete si papuci
• Camasa de noapte mai veche sau un tricou larg pe care sa-l porti in timpul nastereii si de care sa nu-ti fie mila sa-l sacrifici
• Balsam de buze
• Lotiune de corp, in cazul in care vrei sa fii masata in tipul travaliului
• Bomboane fara zahar care sa va mentina gura umeda; cele cu zahar v-ar provoca sete
• Un elactic de par / clama daca ai parul lung, pentru a-l impiedica sa-ti acopere fata
• Perne ca sa stai cat mai comod
• Ceva de strans in timpul contractiilor, o minge / bila antistres
• Orice lucruri care va ajuta sa va relaxati si sa treaca timpul mai repede ca de exemplu carti, reviste glossy, muzica etc
• Camera video / foto cu bateriile incarcate
• Telefon mobil impreuna cu lista celor pe care vrei sa-i anunti ca bebelusul a venit pe lume (asa nu vei omite pe nimeni)
• Ceva de rontait si baut pentru partenerul tau. In felul acesta va sta mai mult timp cu tine, in loc sa mearga sa caute ceva de mancare
• Periuta/pasta de dinti
• Sapun, deodorant
• Pungi de plastic pentru hainele murdare
• Sa aveti bani schimbati (pentru diverse lucruri)

Dupa nastere:

• Gustari! Dupa multe ore de travaliu este foarte probabil sa fii destul de infometata si s-ar putea sa nu te multumeasca mancarea din spital. Deci, in bagaj sa pui si cateva gustari: biscuiti, fructe proaspete sau uscate, nuci sau orice crezi ca vei avea pofta.
• Sutien confortabil
• Tampoane pentru sani
• Absorbante
• Rochita in care vei sta sa fie detasabila in dreptul sanilor, pentru a inlesni alaptarea
• Haine pentru tine, dar si pentru micut
• Servetele umede, prosoape moi pentru bebe, creme cu zinc
• Caciulita tot pentru micut, pampersi pentru nou-nascuti
• Paturica pentru bebe, precum si un scaun de bebelus pentru intoarcerea acasa

Si lista poate continua. Daca o incepi din timp, nu vei omite nimic important si in ziua nastreii vei avea un stres in minus. Te va ajuta in construirea listei si daca te sfatuiesti cu prietenele/cunostintele care au nascut deja.