Dupa ce ramai gravida ti se va spune deseori ca stralucesti si ca aceasta luminozitate noua pe care o ai este specifica femeilor insarcinate. Acesta este, de fapt, unul dintre multele mituri despre sarcina, stralucirea din perioada sarcinii e doar un mod de a incuraja femeile gravide sa isi pastreze moralul ridicat chiar daca s-au ingrasat, trec prin tot felul de dereglari hormonale si merg ca niste pinguini.
Ce alte mituri mai intalnim cand vine vorba de sarcina?
Stresul din perioada sarcinii afecteaza fatul
Este cam greu sa ramai foarte calma pe toata perioada sarcinii, mai ales ca te gandesti mereu la sanatatea celui mic, mergi des la doctor, trebuie sa faci tot felul de pregatiri pentru nastere si te mai si ingrasi vazand cu ochii. Mai multe cercetari au aratat ca un nivel moderat de stres in perioada sarcinii este chiar recomandat, deoarece accelereaza dezvoltarea sistemului nervos la fat.
Femeile insarcinate n-ar trebui sa manance ciocolata
Intr-adevar, dulciurile nu sunt recomandate in perioada sarcinii, deoarece iti pot aduce mai multe kilograme in plus decat ti-ai dori si te predispun la diabetul gestational. Ciocolata face, insa, exceptie de la aceasta regula. Diverse studii au aratat ca femeile insarcinate care consuma ciocolata au un risc cu 40% mai mic de a dezvolta preeclampsie, o afectiune care presupune aparitia edemelor si cresterea tensiunii sangvine.
Femeile insarcinate n-au voie sa faca sport
De cate ori nu ti s-a spus ca nu trebuie sa faci exercitii in perioada sarcinii? Exercitiile sunt chiar recomandate in aceasta perioada, deoarece te ajuta sa te mentii in forma si sa fii sanatoasa. Studiile au aratat ca sportul in perioada sarcinii imbunatateste sanatatea cardiovasculara a fetusilor. Bineinteles, nu sunt recomandate sporturile care te predispun la cazaturi si diverse accidente.
Femeile insarcinate ar trebui sa evite pestele
Nu tot pestele trebuie evitat in perioada sarcinii, ci doar pestii de dimensiuni mari (peste spada, macrou, rechin) care contin cantitati mari de mercur. De asemenea, se recomanda evitarea consumului de peste crud deoarece poate contine tot felul de bacterii si paraziti. Pestele de dimensiuni mai mici, gatit bine, este un aliment sigur in sarcina.
Forma burtii iti poate indica ce sex are copilul
Cu siguranta ai auzit in perioada sarcinii ca daca ai burta mai ascutita si mai ridicata, vei avea in mod clar o fetita, iar daca burta e mai rotunda si mai lasata, atunci vei naste un baietel. Nu exista nicio explicatie stiintifica pentru acest lucru, iar forma burtii nu are nicio legatura cu sexul copilului.
Femeile insarcinate ar trebui sa manance cat pentru doi
Daca vrei sa nu te ingrasi mai mult decat e cazul in perioada sarcinii, nu manca cu gandul ca mai ai de hranit o gura. In aceasta perioada e suficient sa adaugi 300-400 de calorii la meniul tau.
Voi ce mituri mai stiti despre sarcina?
Citeste si Alimente interzise in perioada sarcinii.