Te afli in plin trimestru 2 de sarcina si ai mai multa energie ca niciodata. Simptomele neplacute de sarcina din primul trimestru aproape ca au disparut, burtica, desi a inceput sa se mareasca, nu iti afecteaza mobilitatea, ceea ce inseamna ca poti sa practici in continuare sportul tau preferat (in functie de recomandarile medicului tau).
Daca saptamana trecuta bebelusul tau era de marimea unui fruct de avocado, saptamana aceasta a mai crescut putin si este aproximativ cat palma ta. El exerseaza suptul si inghititul, face tumbe in burtica, sughite, isi suge degetul, se incrunta si zambeste involuntar, isi strange si isi desface pumnii, aude vocea ta si simte gustul mancarurilor pe care le consumi.
La 17 saptamani de sarcina, bebelusul are varsta de 15 saptamani, cantareste aproximativ 140 de grame si are o lungime de 13 centimetri.
Ce alte schimbari apar in aceasta saptamana in dezvoltarea bebelusului?
- scheletul fatului trece acum de la structura cartilaginoasa la cea osoasa;
- se dezvolta glandele sudoripare;
- bataile inimii devin regulate si sunt controlate acum de creier;
- inima bebelusului bate de 140-150 de ori pe minut, de doua ori mai repede decat a ta;
- amprentele ajung in forma finala;
- ochii si urechile sunt in pozitia corecta, iar chipul are trasaturi clar conturate;
- puful fin de pe piele continua sa creasca;
- incepe sa se formeze mielina, o substanta care protejeaza fibrele nervoase si faciliteaza procesul de transmitere a mesajelor de la creier spre celelalte parti ale corpului.
Cum se schimba viata ta?
Este un bun moment sa renunti la pantofii cu tocuri in favoarea unor incaltari mai comode, cu talpa joasa si flexibila. Deoarece centrul de greutate al corpului se schimba din cauza burticii, este mai bine sa eviti tocurile. Umflarea picioarelor, un simptom specific sarcinii, este un alt motiv bun pentru care sa alegi incaltaminte cu talpa joasa.
Pentru multe femei gravide, trimestrul 2 de sarcina debuteaza si cu o pofta de mancare sporita, dar si cu multe arsuri gastrice. Cu cat inaintezi mai mult in trimestrul 2 de sarcina, cu atat pofta de mancare va fi mai mare. Multe femei insarcinate se trezesc pe timpul noptii pentru a mai lua o gustare, foamea din sarcina fiind cu adevarat suparatoare.
Daca te confrunti cu o foame de nedescris in perioada sarcinii si nici nu vrei sa mananci fara masura, incearca sa iti prepari gustari simple sanatoase, te vor scoate din impas si, cu siguranta, nu iti vor aduce mai multe kilograme in plus decat e nevoie. Aici gasesti mai multe tipuri de gustari sanatoase, perfecte pentru ameliorarea senzatiei de foame din timpul sarcinii.
Alte simptome cu care te poti confrunta in aceasta saptamana sunt: senzatia de ochi uscati, sangerarea gingiilor, infundarea nasului si sforaitul, constipatia, balonarea si gazele intestinale, poftele pentru diverse combinatii de alimente, apetitul sexual crescut, durerile de spate, visele ciudate, senzatia de mancarime la nivelul burtii si sanilor, ingrasarea accelerata si starile emotionale intense.
In acest trimestru este normal sa iei in greutate 450-500 grame de saptamana, adica in jur de 6 kilograme in total. Femeile care sunt subponderale ar trebui sa se ingrase mai mult in perioada sarcinii, iar cele supraponderale mai putin.
5 sfaturi pentru aceasta saptamana
1. Nu uita sa te dai cu uleiuri naturale pentru a preveni aparitia vergeturilor. Uleiul de cocos, uleiul de masline si cel de migdale sunt perfecte pentru ingrijirea pielii in perioada sarcinii.
2. Daca varsta ta este mai mare de 35 de ani si rezultatele la dublu test si triplu test nu au iesit foarte bune, poti, pana in saptamana a 22-a de sarcina, sa faci amniocenteza, o analiza care depisteaza anomaliile cromozomiale la fat.
3. Evita situatiile stresante, incearca sa profiti de trimestrul 2 de sarcina si sa faci lucrurile care iti plac.
4. Incearca sa nu devii sedentara si sa faci miscare in fiecare zi. Acest lucru te va ajuta sa fii mai sanatoasa, mai flexbila si mai pregatita pentru nastere.
5. Ia gustari mici si dese pentru a evita arsurile gastrice.
Citeste si:
Sursa foto: babycenter.com, writelikenooneswatching.com.