In saptamana 21 de sarcina, bebelusul tau are varsta de 19 saptamani, 27 de centimetri lungime si o greutate de aproximativ 360 de grame. Miscarile lui in burtica devin, incepand cu aceasta saptamana, o idee mai perceptibile, insa nu te ingrijora daca inca nu simti nimic, fiecare bebelus este unic si are propriul lui ritm de dezvoltare. Unele mamici simt primele miscari ale bebelusului lor inca din saptamana a 16-a de sarcina, altele le simt abia in saptamana a 24-a. Daca ai o greutate corporala mai mare, atunci vei simti mai tarziu miscarile bebelusului tau, iar daca ai o greutate normala, cel mai probabil, vei simti aceste miscari mai devreme.
Ce schimbari apar in dezvoltarea bebelusului in aceasta saptamana?
- la fetite, canalul vaginal continua sa se dezvolte;
- la baieti, testiculele sunt inca in abdomen si se pregatesc sa coboare in scrot;
- sprancenele si pleoapele sunt deja formate, iar bebelusul isi poate exersa clipitul;
- pielea este acoperita de vernix, un strat care o protejeaza de lichidul amniotic;
- oasele continua sa se intareasca;
- miscarile lui sunt mai coordonate;
- bebelusul simte gustul alimentelor pe care le consumi;
- bebelusul doarme acum la fel de mult ca un nou-nascut.
Ce simptome de sarcina te pot supara in aceasta saptamana?
Arsuri gastrice si indigestie
Pentru a evita disconfortul provocat de arsurile gastrice si indigestiile din aceasta perioada, incearca sa eviti alimentele prea picante sau prea grase. De asemenea, pentru o digestie cat mai usoara, evita sa consumi produse cu carne tocata, alimente prajite, produse de patiserie si fast-food.
Usoare mancarimi pe piele
Deoarece pielea se intinde odata cu cresterea burtii, pielea poate deveni uscata si iritaia, de aici si mancarimile usoare pe care le simti uneori in zona abdomenului. Pentru a preveni aparitia vergeturilor si pentru a ameliora mancarimile, foloseste cat mai multe uleiuri naturale pentru corp.
Constipatie si hemoroizi
Nu numai alimentatia este de vina pentru instalarea constipatiei si hemoroizilor in perioada sarcinii, ci mai ales schimbarile hormonale care au loc in organismul tau. De asemenea, presiunea pusa de uter pe vasele de sange si rect, duce la incetinirea tranzitului intestinal. Pentru a ameliora aceasta afectiune incearca sa consumi multe smoothie-uri naturale si iaurturi.
Vene varicoase
Deoarece sarcina pune o presiune destul de mare pe picioare, venele se pot umfla si pot deveni dureroase. Pentru a ameliora acest simptom, incearca sa faci cat mai multa miscare. In general, varicele sunt transmise genetic, asadar daca mama ta a avut varice in timpul sarcinii, cel mai probabil o sa ai si tu.
Acnee
Femeile care au avut probleme cu acneea inainte de sarcina vor observa o inrautatire a acestei afectiuni in perioada sarcinii. Schimbarile hormonale din organism pot provoca un exces de sebum, insa, din fericire, dupa nastere, pielea ta va reveni la normal, ca inainte de sarcina.
Cum te simti?
Desi te-ai ingrasat in jur de 5 kilograme si jumatate, inca te simti confortabil cu greutatea ta si nu ai dificultati in a-ti continua activitatile de zi cu zi. Pana la zilele in care iti va fi greu sa te inchei la sireturi mai e ceva, asadar bucura-te de aceasta perioada.
Apetitul sexual este mult crescut in trimestrul doi fata de primul trimestru cand parca nu iti ardea de nimic. De ce? Explicatia e simpla: cantitatea de sange creste in zona pelviana, iar hormonii au luat-o complet razna.
Incepand cu aceasta saptamana, multe mamici incep sa se gandeasca deja la un nume pentru bebelus si la pregatirile pentru sosirea lui. Pentru a fi cat mai pregatita pentru ce te asteapta dupa nastere, incearca sa te documentezi cat mai mult despre alaptare. Multe femei nu se documenteaza suficient despre alaptare in perioada sarcinii, nasterea fiind evenimentul care le capteaza toata atentia, iar dupa nastere, alaptarea, cu tot ce implica ea, le va lua prin surprindere.
Citeste si:
Sursa foto: similac.com, babycenter.com.