Pe timpul sarcinii cel mai important aspect in calatorii este siguranta. Chiar daca este un pic mai dificil sa calatoresti in sarcina nu exista niciun motiv pentru a nu pleca nicaieri. Tine insa cont de urmatoarele recomandari.
Cea mai buna perioada pentru a calatori
Trimestrul doi de sarcina este recomandat de doctori ca fiind cea mai buna perioada pentru a calatori. Pentru ca atunci te simti cel mai confortabil. In mod normal senzatia de greata care te deranjeaza in primul trimestru dispare. Iar sarcina este cel mai putin supusa riscului, odata ce ai depasit pragul de 13 saptamani. Trimestul trei inseamna mai multa oboseala si iti este mai dificil sa te misti. In plus, in functie de cat de avansata este sarcina, este posibil sa nu mai poti zbura.
Calatoriile cu avionul
Fiacare companie aeriana are propriile reguli, insa, in general, dupa saptamana 28 de sarcina este posibil sa ai nevoie de un accept al doctorului in scris ca sa zbori. Iar dupa saptamana 32 de sarcina este posibil sa nu te primeasca nici in acest fel. Trebuie sa verifici, prin urmare, care este regulamentul companiei cu care vrei sa zbori.
Alege locuri comune
Stiu, probabil ca ti-ai dori un loc idilic si greu de atins, insa in aceasta perioada un loc la care se ajunge usor si este aproape este cea mai buna alegere. Nu vrei sa te avanti nici sa zbori cu avioane mici si nici sa mergi cu vaporul.
Fara drumuri lungi cu masina
Orice calatorie cu masina este incomoda, insa cu atat mai mult cand te doare spatele, picioarele ti se umfla imediat, vrei foarte des la toaleta si ti se face rau de la serpentine asa cum nu ti-a fost niciodata in viata. Prin urmare, intrucat vacanta este despre ce poti face ca sa te simti bine, alege o destinatie apropiata si care nu este in varf de munte.
Asculta-ti corpul
Tu stii cel mai bine cum te simti, asa ca tu poti sa-ti stabilesti cel mai bine limitele. Nu te obosi peste masura, nu manca alimente cu potential toxic, nu merge in zone in care este prea cald sau prea multa umiditate.
In rest, bucura-te de orice calatorie, ia aparatul foto cu tine fi fa cat mai multe poze frumoase pe care sa le privesti in viitor impreuna cu copilul tau.
Photo by Ashton Mullins on Unsplash
Citeste si
12 lucruri pe care trebuie sa le stii despre calatoriile in timpul sarcinii