Odata ce ai trecut de primele saptamani, foarte complicate, de dupa nastere, incepi sa ai timp sa te uiti si la tine in oglinda. Ba chiar si sa probezi cateva dintre hainele pe care le aveai inainte de nastere si sa te intrebi oare cand anume vei incapea in ele.
Nici timpul pentru exercitii si nici energia necesara nu prea exista. In ce priveste curele de slabire, toata lumea spune ca nu sunt indicate daca alaptezi. Speri cumva sa se duca de la sine kilogramele in plus. Este asta posibil?
Ei bine, depinde mult de ce metabolism ai si de ce anume mananci, insa raspunsul este ca da. Cam intr-un an de zile se duc, chiar daca nu ai tinut ceea ce se numeste cura de slabire. Cel putin la prima nastere. Incepand cu a doua lucrurile incep sa se complice si asta iti poate fi confirmat de foarte multe mame care au mai multi copii.
La a doua nastere organismul nu isi mai revine asa de simplu. Pot trece mai multe luni si tu sa nu fi dat jos nimic din kilogramele acumulate in timpul sarcinii. Ba chiar exista persoane care au tendinta sa se ingrase si mai tare!
Fara a pretinde a fi un studiu stiintific, uite care cred eu ca sunt cauzele:
Lipsa de timp
Cu mai multi copii carora trebuie sa le faci fata aproape niciodata nu mai vine timpul sa te gandesti si la tine. Cel mai probabil vei manca primul lucru care iti cade sub ochi.
Lipsa de energie
Este un lucru dovedit ca, atunci cand simti ca nu mai faci fata incepi sa mananci. Probabil corpul iti cere sa-i mai dai energie. Desigur, nu ar trebui sa i-o procuri in acest fel, insa cand mai ai timp sa te gandesti si la asta?
Lipsa de somn
Desi pare sa nu existe o legatura directa intre somn si greutate, ea exista. Daca nu dormi, atunci vei avea tendinta de a manca mai mult. Si cand ai mai multi copii, cel putin cat sunt mici, somnul este un lux.
Si, in plus, nici nu iti mai vine sa te frustrezi refuzandu-ti inca un lucru. Iar placerea si relaxarea date de mancare sunt cele mai la indemana. Desigur, atunci cand nu aveam alte griji decat propria persoana puteam sa ne punem fel de fel de obiective. Acum ne aducem aminte de ele trecator, o data la 4 luni cand observam ca a trecut atata timp si cele 10 kilograme in plus par sa nu ne mai paraseasca niciodata.
Nu este chiar asa. Doar ca, la fiecare sarcina noua, corpul se reface din ce in ce mai greu.
Citeste si
5 pozitii usoare de yoga care te ajuta sa slabesti dupa nastere