Scapa de durerea de spate dupa sarcina
Nu este deloc usor sa porti in permanenta un bebelus in brate, iar spatele nostru are mult de suferit in primele saptamani dupa
[...]
Sanatate
Cum scapi de obiceiurile alimentare nesanatoase
Cu totii ne-am simti mai bine daca am reusi sa renuntam la obiceiurile alimentare care ne fac rau. Insa cel mai adesea pare
[...]
Cum sa mananci pentru a fi sanatoasa toata viata
Ti se pare ca toata viata te-ai luptat cu o dieta sau alta si in final te-au dezamagit? Atunci imbratiseaza principiile unei alimentatii
[...]
Ce sa faci cand simti ca nu mai poti
Sa ai grija de copii, mai ales cand sunt mici, este extenuant. Si esti atat de preocupata de binele lor incat adesea nu mai realizezi
[...]
De ce te balonezi atunci cand calatoresti
Ai vrea sa arati cat mai bine posibil atunci cand calatoresti. Dar, culmea, tocmai atunci ai probleme cu balonarea si constipatia. La asta
[...]
Schimbari mici pe care le poti face pentru a dormi mai bine
Pentru o buna functionare a corpului si a mintii un adult are nevoie intre 7 si 9 ore de somn. Mai putin de
[...]
Cum sa castigi din calmul pe care obisnuiai sa il ai
Sa fii parinte nu este deloc usor intrucat pentru o perioada care se intinde pe multi ani trebuie sa depui efort in mod
[...]
Lasa vointa in pace, din alta parte vine puterea
De cate ori ne propunem cate ceva care aduce o schimbare majora in viata noastra, cum ar fi sa slabim, sa nu mai
[...]
Tu cum te vezi la sfarsitul anului viitor?
Ne place sa facem rezolurii pentru noul an de zile. Adesea insa, uitam cu totul de ele dupa numai cateva saptamani. Ceea ce
[...]
Cateva adaugiri mici, dar sanatoase, pentru dieta noastra
Nu intotdeauna, pentru a trai mai sanatos, trebuie sa faci schimbari majore in viata ta. Uneori, este suficient sa adaugi ceva in plus.
[...]