7 schimbari care au loc in corpul femeii dupa nastere
Desi mamele se pun mereu pe locul 2 atunci cand vine vorba de o sarcina si fac totul ca bebelusul lor sa se
[...]
Sanatate
5 pozitii usoare de yoga care te ajuta sa slabesti dupa nastere
Printre cele mai potrivite exercitii pentru reintrarea in forma dupa nastere sunt pozitiile yoga pentru incepatori. In general, femeile care au nascut natural
[...]
5 exercitii care te scapa de burta dupa nastere
Daca ai nascut natural, atunci nu trebuie sa astepti cateva luni pentru a merge la sala sau pentru a-ti relua ritualul exercitiilor de
[...]
Dieta mediteraneana, perfecta pentru a slabi dupa nastere
Te-ai ingrasat foarte mult in perioada sarcinii si nu ai rabdare sa-ti lasi corpul sa-si revina singur dupa nastere? Incearca dieta mediteraneana, o
[...]
Cum eviti insomniile in perioada sarcinii
Insomniile sunt o problema destul de comuna in perioada sarcinii, mai ales in ultimul trimestru cand parca nicio pozitie nu mai e buna
[...]
10 superalimente pe care sa le consumi cand esti insarcinata
Sarcina nu inseamna doar ingrasare si griji, ci si un stil de viata mai sanatos. Un avantaj al sarcinii este ca ne obliga
[...]
Cum tratam depresia postpartum
Cu siguranta ai auzit de depresia postpartum, un tip de depresie destul de intens care apare dupa nastere. Acest tip de depresie poate
[...]
Cum slabesti dupa ce nasti
Desi peste tot pe la televizor, pe Facebook si in presa suntem invadati cu stiri despre vedete care au slabit dupa nastere intr-un
[...]
Traieste mult si sanatos
Ca mama, nu iti doresti nimic altceva decat sa fii cat mai mult timp alaturi de copilul tau. Si asta e un motiv
[...]
Vrei mai multa energie? Iata ce trebuie sa consumi
Probabil ca nu ti-e straina deloc starea de oboseala continua. Nici nu-i de mirare, avand in vedere ca esti solicitata oriunde, fie ca
[...]