Combate constipatia in sarcina
Consipatia este unul dintre simptomele comune ale sarcinii si poate sa fie foarte deranjanta. Motivele aparitiei ei sunt multiple, de la modificarile hormonale
[...]
Sanatate
Masurile de baza pentru o sarcina sanatoasa
Exista cativa pasi pe care, daca ii faci in sarcina, sansele de a nu avea probleme de sanatate pe intreaga perioada cresc foarte
[...]
Nutrientii de care corpul tau are nevoie in timpul sarcinii
Stim ca este sanatos sa mancam cat mai variat. Stim si ca nu ne putem lipsi de legume in dieta noastra. In timpul
[...]
Cand sa iti suni doctorul in timpul sarcinii
Mai ales la prima sarcina ai tendinta de a-ti suna doctorul tot timpul. Ceea ce, se stie, nu este posibil. In mod normal
[...]
Exercitii potrivite pentru fiecare trimestru de sarcina
Se tot vorbeste despre beneficiile sportului in timpul sarcinii, insa in afara de un caz care m-a lasat cu gura cascata – este
[...]
Ingrijirea dintilor pe perioada sarcinii
Cand esti gravida intervin foarte multe modificari la nivelul cospului si asta necesita o atentie sporita. Se poate intampla si ca dintii si
[...]
Cele mai indicate tipuri de exercitii pe parcursul sarcinii
Cand esti insarcinata te misti mult mai greu, este adevarat. Si trebuie sa te feresti de riscuri. Insa asta nu inseamna ca trebuie
[...]
Ce sa mananci in timpul sarcinii
Apetitul, dar si obiceiurile culinare, se schimba adesea in timpul sarcinii. In primul trimestru este posibil sa iti pierzi apetitul, in timp ce
[...]
Cum sa micsorezi sentimentul de frica in timpul sarcinii
Toate femeile insarcinate se simt un pic nelisnistite. Nu este de mirare, tinand cont de cat de mari sunt schimbarile si cat de
[...]
5 pozitii de yoga pe care sa le eviti in perioada sarcinii
Sa practici yoga in perioada sarcinii este cea mai simpla metoda de a te mentine in forma si de a te relaxa dupa
[...]