Vreau sa slabesc :D-59

http://www.psychologies.ro/Minte-si-cor … 241/367306

eu am inceput sa sar coarda cam 10 min, de 2 ori pe zi. e super..

heeeyyy stai mah calmaaa ! linisteste-te k se mai intampla sa papi deh...esti om...maine insa ai grija ce papi inainte de tort.... dk ai avea la indemana un ceai verde akm ar fi binisor insa stai linistita k nu e mult ce ai papat .
success !

fetele cu burtica si colacei si ce mai visati voi face`ti abdomene dar asa in crucis...nush dak intelegeti...mai exact un fel d rasuciri...partea dreapta sa mearga pe picioru stang si invers... asa le vedeam pe toate fetele la sala ca faceau pt burtica si aripioare si dak se poate sa va legati asa ceva d sapte...sa va tzina strans...

skumpi a scris:

ella fa niste exercitii acuma...abdomene , flotari etc si asa anihilezi tot ce ai mancat azi

chiar as fi facut insa sunt super obosita...aerul de munte si plimbarea lunga cu maisna...si cat a fost si pe jos...m-au terminat....asa k maine va tb sa recuperez cu sportul...o sa fac o ora de exercitii....si apoi alergat...o sa fie nasol cu caldura...k va tb sa ma duc pe la 7 saa alerg...k apoi vine iuby de la munk si ma duc la el k e ziua tatalui sau...dar...sufera baba la frumusete

e mai greu cu saritul corzii,mai ales daca stai la bloc .La mine imediat bat vecinii in calorifer
Dar si eu am auzit ca e super pt slabit.Eu stiu ca se ard aprox 350 cal in 30 min.

Ultima oara a fost editat de Andra123 (2008-07-13 21:02:22)

ar trebui sa ma interesez si eu ce am voie si ce nu... of
ieri am observat ca am coloana foarte rigida de la un anumit punct incolo... nu vreau sa ma gandesc in ce stare e
eu am si un genunchi cam sensibil si ma incurca la o gramada de exercitii
greu cu batranetea asta

eu am facut o gramada de exercitii, abia ma tarasc de febra musculara, sunt mandra de mine
dar am si gatit niste bunatati... deci deocamdata stagnez

cred k o sa-mi cumpar si eu o coarda macar pt cand n-am chef sa mai ies afara...si sa spuna vecinii ce or vrea...
azi sunt fff ocupata si stresata...trebuie sa termin pana diseara lucrarea de practica a lui iuby la primarie...si cum eu nu am facut contabilitate publica zici k sunt in aer cu astea...caut in disperare pe net clasificatia cheltuielilor si veniturilor institutiilor publice si nu gasesc nimic...:cry:dar o scot eu la capat intr-un fel...
asa k azi nu cred k am timp nici sa alerg...nici sa fac gimnastica...si cred k nici putere nu am...k n-am mancat decat vreo 4 caise si 4 prune pana acum...si am simt de parca n-am mai mancat de o saptamana...iar diseara iar ma duc la socrii si or sa ma puna sa mananc cu ei...si nu scap doar cu tort...vor sa mananc si mancare...doamne...mai slabesc eu la pastele cailor

Ultima oara a fost editat de ella_mina (2008-07-14 11:02:52)

heimdall a scris:

ella, vezi si tu ce mananci la socri, nu e nevoie sa te indopi, de ex mananca doar ciorbita sau un fel de mancare si apoi spune-le ca nu mai poti, ca ai mancat deja... nu se supara nimeni cred

din fericire socrul mananca si el usor...cred k or sa faca niste carne de pui prajita in tigaie din teflon...fara ulei...iau o bucatica muniscula sa scap de ei si gata...aseara am scapat de partea asta...am mancat doar p[utina ciorba de burta de pofta...iar la partea cu vinul am baut apa plata.......oricum nu am de gand sa mananc mult azi aksa...am mancat acum o ciorbita de pastai cu 2 castraveti...si cred k mai mananc pe la 6-7 niste dovlecel...sau pastai cu usturoi...asa k plus putina carnita...si o felie de tort sper sa nu fie mare nenorocire