Vreau sa slabesc 2-134

ce as avea si io chef de ceva tae bo ...dar mi-e frik sa nu ma ia burta iar ....k nu mai rezist ....

n am facut si iar am mancat aproape 2000 de kcal!sunt deprimata

cand vreai,poti sa bei si mai multe/zi.Numai sa fie cu 30 min inainte sau dupa masa nu mai stiu exact.Scrie pe cutie

fac maine!promit!si revin la mancatul putin ca oricum e data de 25 si poate ma mobilizeaza.

eu astazi am facut curat in toata casa....am frecat si prin baie cu clor si dupa m-a luat raul...si toata ziua m-am simtit ciudat....am mancat putin k nu am putut...adik de dim cereale cu lapte....pe la 4 3 felii de paine cu crema de smantana si o cana cu lapte si mai pe seara vreo 4 bucatele de prajitura de casa...si m-a durut stomacul rau de tot de pe la 4 in colo...sunt si balonata....
am facut doar 30min de eliptica....as fi rezistat mai mult dar nu mai aveam timp ...si am zis k se mai pune la socoteala si curatenia...
problema e k a facut mama tort...e ziua fratelui luni...si o sa-l taiem maine...am zis k mai mulkt de 2 felii nu tb sa mananc....si sa am grija si la restul mancarii...sper sa fie ok....eu asa face mult sport dar am si fff mult de invatat...si musafiri...nush deloc cum o sa fac...oricum 30 min tot fac pe bicla..

a si cand am iesit de la munca am fost la 2 magazine naturiste si la 2 farmacii normale si nu aveau biomed slip.acum nush ce sa fac, voi mai cauta dar faza e ca deja am intrat in niste bani de care am nevoie pe 2 februarie.asa ca pantalonii din februarie ii cumpar

alina diseara cand intru daca nu citesc ca ai facut tae-bo vin pana la tine si iti trag o mama de bataie.eu ieri nu ammai facut sport asa ca azi e musai

  nu ma subestima!il pun pe iuby sa te tina si eu te  (ca sa nu ma pui sa alerg )

si eu tot asa am in gand.sa fiu cuminte ca na, marti cantarul arata 58.1 azi 58.3.asa ca arti vreau neaparat ori 58.1 ori mai putin.acum sunt ceva umflata ca ieri am papat mai mult ca ma luase durerile de stomac.
oricum e bine ca nu te-ai ingrasat

mie mi-a fost f rau si azi-noapte....si acum de dimineata ma luase din nou...nuh ce am....cred k de la menstruatie...altfel nu-mi explic dc am starile astea de voma si ameteala....dar tot nu ma las azi pana nu fac 30 min de bicla...dar tocmai diseara pt k o sa am musafiri azi doamne cand mai invat eu pt examen macar de m-as fi simti mai bine...dar nu ma simt in stare de nimic...cu atat mai putin sa invat...