Vreau sa slabesc 2-142

biggirlsdon.tcry a scris:

valy_creata2000 a scris:

sa stiti k e bun ceaiul verde chinezesc dupa cateva ore am iesit la wc si a doua zi de dimi ....ce bn ma simt ....

vrei, te rog, sa mai spui o data ce ceai e? dk zici k are efect

ceai antiadipos verde chinezesc l-am luat de la farmacie ...

am luat si eu cina :500 ml iaurt de baut ...ma simt fff bine

SmackDown a scris:

am luat si eu cina :500 ml iaurt de baut ...ma simt fff bine

chiar sunt curioasa sa vad ce rezultate ai ....

tare blue

da...dar cand termini ai grija mare cum mananci...stii ca partea asta e defapt cea mai grea ...ca trebuie sa apuce organismul sa se obisnuiasca nu noul stil de alimentatie ca sa nu mai revina la cel vechi .... oricum felicitari

blueeyes a scris:

deliav a scris:

da...dar cand termini ai grija mare cum mananci...stii ca partea asta e defapt cea mai grea ...ca trebuie sa apuce organismul sa se obisnuiasca nu noul stil de alimentatie ca sa nu mai revina la cel vechi .... oricum felicitari

Multumesc frumos, draguta 
In nici un caz nu revin la stilul vechi de alimentatie, asta ar insemna junk food si dulciuri la greu, seara la tv/laptop. O sa inlocuiesc iaurtul de dimineata cu un sandvish mai light, iar de seara o sa mananc un fruct/iaurt. suficient pentru mine 

da...e foarte bine...chiar poti sa mananci un sandvish mai sanatos dimineata...ca atunci e cel mai bine sa ai si energie pentru restul zilei....si la pranz...o friptura cu ceva garnitura usoara...sau o salata cu ton...sau cu pui...sau ma rog ce ai tu chef...si seara exact cum ai zis si tu...ceva usor...si cred ca asa ...ne-am mentine fara probleme acum naa...cate-o mica exceptie si-o pofta se mai poate face...dar mie aici mi-e greu...sa ma opresc cand trebuie...dar o sa trebuiasca sa invat sa fac si treaba asta

vreau si eu sa slabesc..si trebuie musai sa slabesc ..dar astept sa se termine sesiunea ..o sa va spun atunci daca se intampla ceva

blueeyes a scris:

Pai si eu am zi de rasfat, cel putin o data la 10 zile O zi in care incerc sa mananc numai iaurt sau fructe ca seara sa putem iesi la un restaurant, pizza, shaorma, bunatati de-astea 
Am observat insa, ca de cand mi-am schimbat obiceiurile, nu mai am pofta asa de mare de ele - daca inainte puteam sa mananc singura o pizza mare, acum nu-mi trebuie mai mult de 2-3 felii. E bine si asa 

da...ai mare dreptate ca mi s-a intamplat si mie...dar eu din pacate de tampita ce-am fost ultima data mi-am fortat stomacu si-am ajuns la forma initiala...nu mai fac tampenia asta in veci

alina_alina a scris:

bv blueeyes!

eu mi am facut tupeu m am cantarit si masurat!56.8 kg si 88-60-91!!!!
nu stiu de unde a aparut 60 ala asa de usor!sunt happy si mi a revenit moralul ridicat!

bv alina...