Vreau sa slabesc 2-141

SmackDown a scris:

dieta asta am inceput-o si eu de ieri     



Va propun spre publicare o reteta de slabire usor de tinut, care nu afecteaza sanatatea si are efecte sigure

Se tine o saptamana astfel: dimineata se mananca un iaurt amestecat cu fulgi de cereale (fara adaosuri de zahar, miere, stafide, nuci etc.); la pranz se mananca supa de orice fel (doar zeama si legume, fara adaos de paste fainoase), iar seara, la fel ca si dimineata - iaurt cu cereale.
Pe parcursul zilei se beau 2 litri de lichide (apa plata, ceaiuri, cafea fara zahar).
Se slabeste 1 kg pe zi. Daca vreti sa slabiti mai mult, in weekend se poate manca normal, iar a doua saptamana se reia dieta. Doresc tuturor multa vointa si sa fie de folos.
numai k eu la pranza am mancat si cartofi fiertzi   
sper sa dea rezultate     

sa ne spui daca da rezultate     

si cate zile vrei sa tii dieta aia?
dimineata cereale si lapte, seara la fel iar la pranz nici macar nu mananci.ci bei supa.plus inca 2 litri de apa pe zi=stomacul varza
si dupa ce slabesti cate 1 kg pe zi( )ce faci de luni incolo(dupa ce o termini)?

eu zik k e ok .... iaurtul are calciu + proteine
                        supa sau legume fierte - vitamine , etc


nu cred k slabesc chiar 1 kg/zi ..poate 4-5 intr-o saptamana
de luni incolo asa vrea sa renuntz la prajeli , sucuri , mancat noAPtea
acum am mancat 3 cartofi fiertzi si ma simt ok + 2 cafele la scoala , oricum de dimi n-am mancat pt k nu aveam timp si oricum nu puteam .....

sper sa slabesc k deja nu ma mai suport eu ..........

Eu zic asa, Smack - mananca iaurt cu cereale/fructe/un sandvish usor de dimineata, supa pe la 12-1 si apoi pe la ora 4-5 mananca ceva felul 2, tot asa, fara prajeli sau mancaruri grase... Si apoi seara nu mai mananci. Sa vezi ce slabesti, frumos si sanatos, nu chiar 4-5 kile pe saptamana (nici nu e sanatos asa), dar macar 3 kile pe luna...

Dar daca tu crezi ca poti tine cura scrisa de tine, e bine si asa, dar parca e totusi un pic pre brusca

si eu tot odata cu programul din facultate am inceput sa ma ingras. ajungeam seara tarziu acasa si fiindu-mi foame, tb sa mananc.

am facut tae bo!!!
am ajuns la o concluzie deoarece ma simteam teribil de "fleoscaita"..tare ma tem ca mie mi arata cantarul 57 de kile si eu pierd muschii..adica cu alte cuvinte ma ingras!nu m as fi gandit la asta dar mai ales la picioare se vede ca n am mai lucrat si asta dupa o saptamana de pauza!my god!!!

Nicidecum Exceptie fac curele in care ai diaree din cauza ceaiurilor de slabit...

danadacian a scris:

mesc....blueeyes/vroiam sa fiu sigura...poop

N-ai pentru ce Bafta!

anca9 a scris:

:f?rv?nad: sunt permise reclamele pe forum?

Cred ca e facut de admin Adineauri dadea eroare de cod, deci face cineva "din spate"