Vreau sa slabesc 2-3

zic asa nicolle ma refeream ca daca pui o lingurita de ulei sau pui 3 lniguri creste aportul de calorii

si nu mai puneti ulei la ciorba eu nu pun nici un strop si nu calesc nimic
si nu mi se pare ca n-ar avea gust

sa va zic ce am observat la mine.ma kinui cu saptamanile sa slabesc,ajung cum imi place,vad k sunt slaba,bag in mine k ***,ma ingras,vad k sunt grasa,iar incep sa mananc putin ,si tot asa

Si eu tot slabesc, in ultimii 10 ani am avut greutatea asta de 2 ori.. odata cand faceam sondaje din usa in usa si alergam toata ziua, mancam doar dimineata si seara veneam atat de rupta incat imi faceam rapoartele pe care trebuiam sa le predau la firma a doua zi si ma bagam la somn.. si a doua oara acum, dar sincer nu va doresc sa treceti prin ce trec eu acum.. in ultimele zi am mancat o data pe zi maxim si atunci doar cateva inghitituri. In rest cafea, tigari si stres la greu..
Deja am mai mai scazut o gaura la curea.. inca una.

am ajuns intr-un final la 60 kile....

sa va zic noutati, am gasit o sala la mine in cartier, m-am conversat cu antrenoarea pe mail si acum sa vedem daca pot ajunge si eu cumva seara, cu programul meu de la serviciu    oricum ajung duminica si mai vad eu cum fac
are ceva daca o saptamana merg doar o data, iar saptamana urmatoare de 3-4 ori ? eu zic ca e mai bine decat deloc
in rest, in week-end mai usor cu regimul, acum sa nu va imaginati ca am mancat ciocolata, doar niste painica din tarate, icre (mi-era de mult pofta)... oricum, nici o schimbare, nici in bine, nici in rau

oarecum in ture    o saptamana 8:00 - 17:30, una 9:30 - 19:00, deci dimineata doar sa fac pe acasa, dar nu sunt prea matinala si nu-mi iese
asta ar fi o solutie temporara, eu tot mai caut o sala pe langa birou, ca am pauza de masa si as merge atunci... dar deocamdata n-am gasit

din Bucuresti
caut o sala pe la Eroilor - Stirbei Voda, dar culmea ca acolo, in buricul targului, nu gasesc nimic 

wow, iepuras, de 4 ori pe saptamana, esti tare 
mie mi-e cam frica de aerobic si chestii din astea care se fac cu multa lume, sa nu ma fac de ras  adica eu sunt genul ala care daca nu poate sa faca exercitiul 100% corect, mai bine nu-l face

little_rabbit a scris:

daca ar merge si soacra mea la sport.ce jogging, macar la fitness.cik s-a apucat si ea de dieta..sa vedem cat o tine.eu in week-end n-am facut sport dar azi la aerobic.sper sa reusesc de acum sa merg de 4 ori pe sapt la aerobic iar Leg'u l-as vinde.pt ca am nevoie f mare de bani si urgent si pt ca atunci cand vreau sa fac la el ori doarme mama ori tata ori nush ce..nu am mai facut de o sapt la el

cu cat vrei sa il dai ?