Vreau sa slabesc 2-41

annabel · 2008-12-04 13:27:19

heim e de bine!
eu la solduri(adik , cand te masori peste fund?)am scazut 4 cm din iulie smile )
la picioare cica mai am 2-3 cm de slabit, la fund tot atat iar la burtoi si talioi o suta de cm

heimdall · 2008-12-04 13:29:25

stiu si eu, iepuras, am zis la "ce gandesti..." - celelalte fete au slabit foarte mult... si in cm si in kg
as vrea sa dau jos si din talie, eu aveam o talie subtirica si acuma e huge
in plus, coapsele nu mi le-am masurat, ca acolo e durere

Ultima oara a fost editat de heimdall (2008-12-04 13:30:00)

alina_alina · 2008-12-04 14:12:41

oana_ a scris:
alina_alina a scris:
oana_ a scris:
si eu vreau sa spac de solduri si de aripioare.am o pereche de pantaloni care nu ii pot purta ca imi scot niste solduri imense.si vreau sa ii port
am inceput sa fac si eu tae bo.cine zicea ca face de pe you tube?sunt 5 filmulete nu?nu e unul intreg de 40 min.sau e?
eu fac!da,sunt 5 filmulete!spor!
eu am facut febra musculara la gambe.
de la ele ai reusit sa slabeesti?

eu la inceput am facut febra peste tot lol de la ele am slabit

heimdall,e bine!atat timp cat e in minus e intotdeauna o realizare

m am cantarit azi(dar mancasem,bausem)nu se vedea nicio diferenta pe cantar insa la cm pe solduri am mai scazut jumate de cm de acum 5 zile

pufu · 2008-12-07 18:02:57

fetele care au cumparat roata aceea pt abdomen imi spuneti si mie daca este buna?
ma gandeam sa-mi iau si eu...dar nush cat de mult imi solicita coloana...k la ce probleme am eu mi-e cam teama...

baciu · 2008-12-08 07:06:11

cand m-am intors in 7 noiembrie din romania aveam 60 kg si am slabit asa de frumos, fara sa fac foamea. Acum am 58 kg si mai dores sa dau 1 kg jos pentru a fi pe deplin multumita. Am reusit lansand pe cat posibil (deci nu 100 %)painea si dulciurile deoparte. Am inlocuit painea cu orezul. Functioneaza de minune. Si am avut doar trei mese pe zi.

Ultima oara a fost editat de baciu (2008-12-08 07:06:35)

heimdall · 2008-12-08 07:08:52

applause baciu
la mine nu merge cu orezul, n-am mai mancat nici orez de nu mai tin minte sad
ma gandesc sa ma reapuc de South Beach, macar pentru cateva saptamani, pentru ca, in ciuda faptului ca merg la sala, ma ingras in continuare...

claudia78 · 2008-12-08 07:12:53

cat de tare ingrasa sticksurile sarate?

heimdall · 2008-12-08 07:20:04

eu zic ca ingrasa, din orice punct de vedere ai privi
- sunt carbohidrati "rai" (faina alba, daca nu cumva si margarina si alte porcarii)
- au o gramade da calorii
- au sare, deci vei retine si apa

acuma depinde si ce alternative ai, intre gogosi sau foietaje si sticksuri, evident ca mai bine alegi sticksurile

anka9mai · 2008-12-08 07:20:12

claudia78 a scris:
cat de tare ingrasa sticksurile sarate?

Reguli de aur pentru mentinerea greutatii http://www.sanatosi.ro/mengdupa.html
uitete in josul paginii unde scrie "nu manca" big_smile

claudia78 · 2008-12-08 07:20:47

puss
mersi fetelor

heimdall · 2008-12-08 07:22:03

n-ai pt ce, clau puss

You_and_Me · 2008-12-08 11:49:03

am facut si eu 3 serii de tae-bo .....e misto ...dar mai bn e la sala acolo ...cu toata lumea ....dar na..bn si asa

kdeea · 2008-12-08 12:00:43

Off: o dieta pentu ingrasare nu exista ? lol

alina_alina · 2008-12-08 12:42:32

baciu,bravo!!!!!!!!!!
valy_creatza tu ce tae bo faci?

eu am mai scazut un cm din talie si jumate pe solduri!mai am 4 kile de dat jos!

You_and_Me · 2008-12-08 12:56:17

alina_alina a scris:
baciu,bravo!!!!!!!!!!
valy_creatza tu ce tae bo faci?

eu am mai scazut un cm din talie si jumate pe solduri!mai am 4 kile de dat jos!

acum fac de pe net ..filmuletele alea ....dar dupa sarbatori ...fac la sala calumea

alina_alina · 2008-12-08 12:59:02

zilele trecute am stat pe site ul lui billy blanks si tare as vrea sa fac rost de tae bo extreme si tae bo advanced

eu acum fac combinatie intre tae bo cardio si imesiat dupa cel pentru abdomen!

You_and_Me · 2008-12-08 13:53:46

eu acum fac combinatie intre tae bo cardio si imesiat dupa cel pentru abdomen![/quote
astea le fac si eu ....cam asa faceam si la sala ...mai nimik nou ...

Jacqui · 2008-12-08 17:22:23

am ajuns si eu alina deci..in concluzie tata lumea are de muncit cu kg in plus? lol )ce bn era cand era slaba offfX(am 1 72 daca ma mai ingras...e cam naspa
si acuma cum mam ingrasat par mai scunda...dc?

Jacqui · 2008-12-08 17:24:38

imi aduc aminte cand eram slaba ma imbracam cu oricue fusta....pantaloni scurti si acumaX(X(X(X(X(hmmm tre sa le dau de hac...unde lucrez eu are un wallkar de aala acre alergi pe el:))am sai zis sa mil deie mie ca eu am nevoie de el ei nu

Acum

Vreau sa slabesc 2-41

#761 2008-12-04 13:27:19

Re: vreau sa slabesc 2

#762 2008-12-04 13:29:25

Re: vreau sa slabesc 2

#763 2008-12-04 14:12:41

Re: vreau sa slabesc 2

oana_ a scris:

alina_alina a scris:

oana_ a scris:

#764 2008-12-07 18:02:57

Re: vreau sa slabesc 2

#765 2008-12-08 07:06:11

Re: vreau sa slabesc 2

#766 2008-12-08 07:08:52

Re: vreau sa slabesc 2

#767 2008-12-08 07:12:53

Re: vreau sa slabesc 2

#768 2008-12-08 07:20:04

Re: vreau sa slabesc 2

#769 2008-12-08 07:20:12

Re: vreau sa slabesc 2

claudia78 a scris:

#770 2008-12-08 07:20:47

Re: vreau sa slabesc 2

#771 2008-12-08 07:22:03

Re: vreau sa slabesc 2

#772 2008-12-08 11:49:03

Re: vreau sa slabesc 2

#773 2008-12-08 12:00:43

Re: vreau sa slabesc 2

#774 2008-12-08 12:42:32

Re: vreau sa slabesc 2

#775 2008-12-08 12:56:17

Re: vreau sa slabesc 2

alina_alina a scris:

#776 2008-12-08 12:59:02

Re: vreau sa slabesc 2

#777 2008-12-08 13:53:46

Re: vreau sa slabesc 2

#778 2008-12-08 17:22:23

Re: vreau sa slabesc 2

#779 2008-12-08 17:24:38

Re: vreau sa slabesc 2

Acum

Footer-ul board-ului