Vreau sa slabesc 2-46

oana_ a scris:

eu am slabit 7 kg intr-o luna parca.dar nu ma intrebati cum azi m-am cantarit si am fost placut uimita sa vad ca am 50Kg

stresul si supararea au fost de "vina" la tine.

gata...mai stau un pic ....si ma apuc de tae -bo ...sa pap inainte sau dupa ...?

aoleooo ...am papat 2 placinte ..asa si trebuie si mancarik .....offf ..nu mai pap nik ...pap maine mai bn

cel mai bine e sa incepi cu aerobic, mai ales daca n-ai facut niciodata nici una din ele.
tae bo dupa cateva luni de aerobic

biggirsldon.tcry nu sunt din buc.si tae-bo am facut acasa

alina ai rabdare.la un moment dat stii ca ajungi la faza de platou nu?usurel ca nu se scurg zilele.ai grija cum papi zilele astea, si apoi vei slabi din nou
eu am observat ca am slabit 200 grame ) tot e bine.sper sa ma mentin.eu sunt adepta pasilor mici.asa am mai slabit o data.cam cate 500 g pe saptamana

eu am ajuns iar la 60-61kg...de aceea ieri m-am apucat sa o las mai moale cu mancarea...si sa nu mai mananc prostii....e nasol k tin post si tb sa mai mananc si paine...dar vad eu cum ma descurc...as vrea sa slabesc si eu macar 3kg pana la revelion...deocamdata nu am timp de sport dar poate de week-end-ul urmator fac cate ceva...e rau k nici n-am voie orice...k as fi dansat in casa...dar n-am voie sa topai...alte exercitii mi-e teama sa fac k dupa atat pauza imi solicita coloana prea mult...nu am cum sa fac decat bicicleta...dar nu am...sau sa ies la plimbare pe-afara...dar n-am cu cine...

eu intotdeauna cantaresc mai mult la menstruatie astept sa treaca si apoi ma cantaresc..oricum,ma incurajez ca scad in cm

la faza de platou se ajunge dupa 3 luni si tine in medie o luna asa ca inca nu poate fi vb de asa ceva

Ultima oara a fost editat de alina_alina (2008-12-13 13:38:44)

Bau akisandra! Ce-ai mai facut? Te incape au ba rochia?