Vreau sa slabesc 3-15

Ank-Su-Namun · 2009-02-05 09:27:14

cea mai buna solutie ca organismul sa nu iti ceara dulce ii sa nu ii dai dulce,adik..fara sucuri naturale,fara fructe,etc...in schib poti bea apa plata (si de la robinet) cu esenta de lamaie si nu iti mai trebuie dulce...eu asa fac sau cel putin incerc si vad ca da rezultate... big_smile

blueeyes · 2009-02-05 09:35:58

Eu nu am pofta de dulce decat in unele zile. Si atunci ma satur cu o bucatica de ciocolata neagra, sau ceva patiserie smile
M-am cantarit din nou azi, 61.8, nu-i asa de rau smile

ioana_4 · 2009-02-05 09:47:00

eu am zilnic pofta de dulce. eu de mancare nu am vreo pofta speciala aproape niciodata, insa de dulce mereu

maryahs · 2009-02-05 09:55:22

mie seara mi se mai face pofta sau am tendinta sa mananc, dar iau o portocala sau un piscot si trece. pofat de mancare nu am, eu oricum de obicei mananc f putin

Ank-Su-Namun · 2009-02-05 10:01:58

nikko20 a scris:
partea proasta atunci cand slabesti scad si sanii:( offf

exact...si deobicei barbatii observa asta si se plang... rotfl

alina_alina · 2009-02-05 10:13:55

si eu am azi tae bo!tot la 57 si eu..si ieri am mancat ca o scroafa!

deyacrs · 2009-02-05 10:54:50

am inceput si eu de vreo sapt si am slabit 3 kg... dar asta depinde si cat de multa apa si restu era in burtica mea cand m-am cantarit... as vrea sa fac si ceva exercitii , dar nu prea am tragere de inima... mai adaugati si voi aici niste cuvinte de incurajare... voi cand aveti nevoie de vointa din ce o luati?
mie imi da vointa de fiecare data cand ma uit la ank-su-namun cat a slabit si ma gandesc ca este realizabil:X

anca90 · 2009-02-05 11:33:21

eu de cand am zis ca vreau sa slabesc, nu cred ca am slabit. sad desi fac sport, mananc mai putin, am grija ce mananc (au fost zile in care n-am mancat nimic dulce). stiam ca am 57kg pe cantarul de acasa, dar pe alte cantare am 55. acum e chiar mai rau, ca pe ala de acasa am si 59.... deci poate m-am ingrasat. dar asta e, eu sa ma simt bine. desi cand vine vb de abtinut de la bunataturi numai bine nu ma simt.

pitzipoank · 2009-02-05 11:53:09

deyacrs a scris:
am inceput si eu de vreo sapt si am slabit 3 kg... dar asta depinde si cat de multa apa si restu era in burtica mea cand m-am cantarit... as vrea sa fac si ceva exercitii , dar nu prea am tragere de inima... mai adaugati si voi aici niste cuvinte de incurajare... voi cand aveti nevoie de vointa din ce o luati?
mie imi da vointa de fiecare data cand ma uit la ank-su-namun cat a slabit si ma gandesc ca este realizabil:X

eu mi-am cump o pereche de blugi cu vreo 2-3 nr mai mici.... si cand vreau sa-mi dau un impuls iau blugii si incerc sa ma imbrac cu ei.... big_smile

Ultima oara a fost editat de pitzipoank (2009-02-05 11:53:33)

alina_alina · 2009-02-05 12:04:26

am terminat sportul!am chef sa fiu atat de slaba incat sa ma duca vantul

annabel · 2009-02-05 12:09:11

alina ce sport mai faci acum?

alina_alina · 2009-02-05 12:29:53

pai alternez..in prima zi cardio,a 3 a zi bootcamp si a 5 a ab bootcamp..si dupa aceea de la capat din nou..mi s au umflat prea tare muschii in vremea cu 2,5 ore deodata

annabel · 2009-02-05 12:45:59

am inteles

deyacrs · 2009-02-05 12:47:14

am primti azi oferta de la selgros si e acolo banca pentru abdomen si costa 1 mil si un pic si aparat d'ala de fitness pe care tii bratele si apesi pe brate si ti se ridica spatele...tot pt abdomene...nush daca m-am facut inteleasa... si asta costa 50 de ron... nu mi-a venit sa cred cat is de ieftine... ma gandeam la banii astia sa-mi iau si eu ...
or ajuta la ceva? cele care aveti sau stiti...

annabel · 2009-02-05 12:54:09

aparat de fitness de tii pe brate e "pt cei lenesi".eu nu as da atatia bani pt o chestie care poti sa o faci si singurica
eu nu am, sunt la sala dar..le ocolesc.sunt zeci de modele de exercitii pt abdomen care nu necesita sa te tina cineva de picioare(aviz banca de abdomene).plus ca la aia m-ar durea spatele pe mine

heimdall · 2009-02-05 13:16:52

aparatul ala cum e, deya ? ca un cadru cu o pernita pentru cap ? daca ala e, poti sa faci abdomene cu el daca esti incepatoare sau daca ai probleme cu spatele
la banca e destul de greu sa faci multe abdomene, eu am facut alaltaieri, ca nu mai incercasem pana acum
in concluzie eu n-as da banii pe ceva pentru abdomen

annabel · 2009-02-05 13:23:55

of ca nu stiu ce sa fac
maine trebuie sa fac abonament
si nush ce sa aleg(faza e ca nici multi bani nu am)
-2 sedinte de aerobic si 2 de fitness/saptamana(pot si 3 aerobic, 1 fitness)80 lei
-tae-bo(9 sedinte in total)-65 lei
-ca pana acum step-aerobic(luna asta tot 9 sedinte aleg)-55 lei

pitzipoank · 2009-02-05 14:25:33

la armony au bagat ab full: fitness,aerobic, banda nelimitat 150 lei hjarta
da' n-am bani bang bang bang

deyacrs · 2009-02-05 14:29:34

uite asa

Acum

Vreau sa slabesc 3-15

#267 2009-02-05 09:27:14

Re: vreau sa slabesc 3

#268 2009-02-05 09:35:58

Re: vreau sa slabesc 3

#269 2009-02-05 09:47:00

Re: vreau sa slabesc 3

#270 2009-02-05 09:55:22

Re: vreau sa slabesc 3

#271 2009-02-05 10:01:58

Re: vreau sa slabesc 3

nikko20 a scris:

#272 2009-02-05 10:13:55

Re: vreau sa slabesc 3

#273 2009-02-05 10:54:50

Re: vreau sa slabesc 3

#274 2009-02-05 11:33:21

Re: vreau sa slabesc 3

#275 2009-02-05 11:53:09

Re: vreau sa slabesc 3

deyacrs a scris:

#276 2009-02-05 12:04:26

Re: vreau sa slabesc 3

#277 2009-02-05 12:09:11

Re: vreau sa slabesc 3

#278 2009-02-05 12:29:53

Re: vreau sa slabesc 3

#279 2009-02-05 12:45:59

Re: vreau sa slabesc 3

#280 2009-02-05 12:47:14

Re: vreau sa slabesc 3

#281 2009-02-05 12:54:09

Re: vreau sa slabesc 3

#282 2009-02-05 13:16:52

Re: vreau sa slabesc 3

#283 2009-02-05 13:23:55

Re: vreau sa slabesc 3

#284 2009-02-05 14:25:33

Re: vreau sa slabesc 3

#285 2009-02-05 14:29:34

Re: vreau sa slabesc 3

Acum

Footer-ul board-ului