Vreau sa slabesc 3-4

Florence_ · 2009-02-02 20:08:50

am facut 45 de min de tae bo...pfiuu tongue

blueeyes · 2009-02-02 20:10:20

Eu incep sa ma cam plictisesc de regim + sport neutral

cornflower · 2009-02-02 20:13:25

biggirlsdon.tcry a scris:
am facut 45 de min de tae bo...pfiuu

cat ???????????????????????????????? eu dupa 15 min sunt terminata (eu nu fac ca sa slabesc, pt ca sunt la regim de ingrasat, fac doar asa de intretinere)

Florence_ · 2009-02-02 20:15:44

ok, dar tu ai slablit destul de mult..
makr sa slabesc si eu asa mult... :-<

blueeyes · 2009-02-02 20:20:56

Am slabit 7,5 kile, pe care ai pun la loc in 2 luni daca imi pun pofta de mancare la contributie neutral
Tre sa-mi gasesc o motivatie noua ca sa continuu stilul asta de viata...

Florence_ · 2009-02-02 20:50:29

blue, eu cred k dk as reusi sa slabesc atat de mult, as fi destul de motivata sa nu ma mai ingras wink (eu am nevoie tot cam 7kg sa dau jos sad )

?!, eu fac pt a slabi, nu doar pt a ma intretine... fac 1 zi tae bo si`o zi ex pt spate, talie, coapse,...
desi nu prea m`am tinut de ele, de azi o sa fac in fiecare zi, cu miercuri si duminica liber smile

annabel · 2009-02-03 05:59:14

ce ai patit blueeyes? yikes
eu aseara am fost la aerobic hjarta a fost super misto.a scos untul din noi.mai merg azi si maine ca sunt ultimele sedinte grater

anca90 · 2009-02-03 07:21:07

iar am 55kg. cred ca asa variez eu, cand 55, cand 56. nu cred ca slabesc sau ma ingras. neutral

Ultima oara a fost editat de anca9 (2009-02-03 08:31:53)

blueeyes · 2009-02-03 07:27:25

annabel a scris:
ce ai patit blueeyes?

Nu cred ca am patit nimic anume, ci doar m-am saturat sa nu-mi pot satisface pe deplin pofta de dulce... Cred insa ca o sa ajung la un compromis - mananc ce mi-e pofta, dar numai putin de tot, altfel iar am zile in care pur si simplu nu pot rezista tentatiei si in juma de ora bag 900 de calorii neutral

annabel · 2009-02-03 07:30:21

adik ce bagi in jumatea aia de ora?
ce inseamna ca nu poti pe deplin sa satisfaci pofta de dulce?daca papi 1 prajitura pe saptamana nu te saturi?vrei 2?

heimdall · 2009-02-03 07:33:18

Si eu zic la fel, blue, decat sa te privezi, mai bine gusti cate putin : un patratel de ciocolata, o lingurita de miere, o caisa uscata...

Detzy · 2009-02-03 07:47:52

blue...e pacat de munca ta...poti sa-ti satisfaci poftele avand grija mare la cantitati...dar crede-ma ca sentimentul de multumire pe care il ai cand te urci pe cantar si vezi cu 7 kg mai putin nu se compara cu nimik....nu e usor, dar ai rabdare inca 2-3 luni mai strict asa...cu cate un patratel de cioco neagra, pana se obisnuieste organismul tau...se poatee si sigur n-o sa-ti para rau ca ai facut efortu asta

blueeyes · 2009-02-03 07:48:50

annabel a scris:
adik ce bagi in jumatea aia de ora?
ce inseamna ca nu poti pe deplin sa satisfaci pofta de dulce?daca papi 1 prajitura pe saptamana nu te saturi?vrei 2?

Ai sa razi lol
De obicei bag juma de pachet de biscuiti, juma de ciocolata, Toffifee cat cuprinde, M&M cu alune, daca mai am prin frigider, atunci si o prajitura + croissant cu unt (dupa care mor)... Si dupa o orgie din asta am mustrari de constiinta neutral + dureri de stomac...

heimdall a scris:
Si eu zic la fel, blue, decat sa te privezi, mai bine gusti cate putin : un patratel de ciocolata, o lingurita de miere, o caisa uscata...

Asa cred si eu - daca mananc din cand in cand un pic din ce mi-e pofta, nu mai ajung sa am "jumatatea aia de ora" saptamanal. Corect? rodnar

heimdall · 2009-02-03 07:53:37

Eu asa zic, blue
Acum fiecare stie mai bine... eu cu privatiuni peste privatiuni am ajuns din ce in ce mai grasa si mai frustrata... n-am momente de mancat compulsiv, ci doar o senzatie continua de nemultumire.
Pe moment incerc sa mananc relativ normal si sa nu ma mai gandesc.

blueeyes · 2009-02-03 08:00:00

Eu sunt relativ multumita de unde am ajuns, si in 85% din timpul meu nici nu m-as gandi sa ma ingras din nou... Restul de 15% apar atunci cand facem cumparaturi sau cand fac cina pentru ai mei, sau cand sunt pe bicicleta de peste jumate de ora si simt ca mor. Atunci sunt cu adevarat frustrata neutral

anca90 · 2009-02-03 08:04:52

pt partea cu bicicleta, cred ca ai scapa de frustrare daca ar mai fi cineva cu tine. eu e ex merg la aerobic tocmai pt ca de una singura acasa nu am suficienta motivatie ca sa fac ceva. cand esti insa inconjurata de persoane care fac acelasi lucru, atunci ai o motivatie mult mai mare. mie imi place sa merg la aerobic. ai putea sa incerci si tu. pt intretinere, cred ca e bun. doar ca e mai costisitor.

alina_alina · 2009-02-03 08:04:54

blueeyes vad ca acum te a apucat pe tine o pasa proasta!nici eu nu sunt foarte departe!ieri am mancat cam mult!

anca90 · 2009-02-03 08:07:38

cred ca pasele astea proaste trec de la o zi la alta. si eu la sfarsitul sapt trecute eram deprimata pt ca am mancat mult.

Ultima oara a fost editat de anca9 (2009-02-03 08:32:41)

alina_alina · 2009-02-03 08:08:57

asa patesc si eu!acum cantarul imi arata 57 in cap!in plus trebuie sa mi vina iar menstruatia si de aici pofte si retentie de apa!

mama mea aseara mi a zis ca am slabit teribil in timp ce eu mancam sandvisuri rotfl

Acum

Vreau sa slabesc 3-4

#58 2009-02-02 20:08:50

Re: vreau sa slabesc 3

#59 2009-02-02 20:10:20

Re: vreau sa slabesc 3

#60 2009-02-02 20:13:25

Re: vreau sa slabesc 3

biggirlsdon.tcry a scris:

#61 2009-02-02 20:15:44

Re: vreau sa slabesc 3

#62 2009-02-02 20:20:56

Re: vreau sa slabesc 3

#63 2009-02-02 20:50:29

Re: vreau sa slabesc 3

#64 2009-02-03 05:59:14

Re: vreau sa slabesc 3

#65 2009-02-03 07:21:07

Re: vreau sa slabesc 3

#66 2009-02-03 07:27:25

Re: vreau sa slabesc 3

annabel a scris:

#67 2009-02-03 07:30:21

Re: vreau sa slabesc 3

#68 2009-02-03 07:33:18

Re: vreau sa slabesc 3

#69 2009-02-03 07:47:52

Re: vreau sa slabesc 3

#70 2009-02-03 07:48:50

Re: vreau sa slabesc 3

annabel a scris:

heimdall a scris:

#71 2009-02-03 07:53:37

Re: vreau sa slabesc 3

#72 2009-02-03 08:00:00

Re: vreau sa slabesc 3

#73 2009-02-03 08:04:52

Re: vreau sa slabesc 3

#74 2009-02-03 08:04:54

Re: vreau sa slabesc 3

#75 2009-02-03 08:07:38

Re: vreau sa slabesc 3

#76 2009-02-03 08:08:57

Re: vreau sa slabesc 3

Acum

Footer-ul board-ului