Vreau sa slabesc - 4-57

pink_butterfly · 2009-04-01 10:13:16

eu nu pot sa tin dieta...imi este absolut imposibil...ma ia cu stari de lesin si sunt foarte foarte nervoasa...nu am energie deloc...acum incerc totusi sa mai reduc din dulciuri,sa nu mai mananc asa mult junk-food...mai putini cartofi prajiti...carne mai mult la grill...salate...la serviciu mi-am luat azi niste iaurt,banane si nectarine...si niste covrigei...desi stiu ca nu sunt buni...dar chiar mi se face foarte foame la birou si nu am cum sa rezist 8 ore doar cu astea...nu stiu ce sa mai fac sad ...si de bicicleta nu m-am mai tinut in ultima vreme...nu mai am niciun chef seara sa fac sport...de cand ne-am mutat am facut doar intr-o seara 20 de minute...si inainte sa ne mutam nu mai facusem de vreo saptamana sau doua sad ...timp in care am mancat foaaarteee mult grater

pink_butterfly · 2009-04-01 10:14:03

chiar...de mult ma tin sa va intreb...crevetii ingrasa?...fac rau organismului?...mie imi plac foarte mult si in ultima vreme am mancat destul de des hmm

alinda · 2009-04-01 10:15:40

creveti- adica shrimps, pink?
daca nu sunt fripti intr-o tona de ulei, ci doar perpeliti un pic cu vin si ulei de masline, nu. au cam 5-6 kcal/buc daca ar fi sa creden ce scrie pe net...

alinda · 2009-04-01 10:16:44

heimdall a scris:
probabil, alinda... sau pentru ca am mai tinut regimuri fara carbohidrati si cand am inceput sa mananc cate un pic s-a simtit imediat... poate ar fi fost mai inteligent din partea mea sa ma apuc de numaratul caloriilor in loc sa cred in povestile cu low-carb

e posibila treaba asta...
insa acum, numarand calorii, cred ca-i poti reintroduce treptat pe cei care iti plac...

alina_alina · 2009-04-01 10:27:51

mi am facut ora de tae bo!cand fac sport trebuie neaparat sa mananc dulce si inainte si dupa.deocamdata ma limitez la nuga pt ca are 150 de kcal/buc

ioana_4 · 2009-04-01 10:29:23

bravo alina!
dar de ce zici ca ai neaparata nevoie sa mananci ceva dulce inainte si dupa sport?

alina_alina · 2009-04-01 10:30:55

ca altfel nu s in stare rotfl zaharul da energie care dispare dupa vreo jumatate de ora(dulcele de dupa e de moft,recunosc)

ioana_4 · 2009-04-01 10:31:45

am inteles alina lol

alina_alina · 2009-04-01 10:37:34

am facut si flotari dar azi ma simt cam rau si am reusit numai 40 sad

ioana_4 · 2009-04-01 10:39:15

eu am mai facut si 45 de genoflexiuni aseara, dar azi daca nu ma simt mai bine, in afara de curatenie prin casa, nu stiu daca mai fac mare lucru cu sportul desi as vrea ca poate imi trece durerea de cap si starea asta de moleseala

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2009-04-01 10:41:21)

alina_alina · 2009-04-01 10:39:56

e de la astenia de primavara.toata lumea e molesita.

ioana_4 · 2009-04-01 10:42:02

offtopic asa m-am trezit azi, nu stiu de ce neutral dar poate imi revin si fac macar niste stepper

blueeyes · 2009-04-01 10:42:03

Eu recunosc ca mi-am luat L-Carnitina si bag cate un paharel cu juma de ora inainte de bitza rodnar
In afara de faptul ca am febra musculara, ceea ce pana acum nu am avut, nu simt nici o schimbare neutral Decat ca rezist la mai mult efort.

Ultima oara a fost editat de blueeyes (2009-04-01 10:43:25)

ioana_4 · 2009-04-01 10:45:02

ciudat cu febra musculara blue

blueeyes · 2009-04-01 10:46:44

Cam da neutral Dar ma gandesc ca poate fi si de la faptul ca lucrez mai intens si mai mult timp...

ioana_4 · 2009-04-01 10:54:35

am vazut ca ai zis ieri ca faci la viteza 30 ceea ce de exemplu eu nu as putea pt ca la 20 obosesc..deci e clar ca depui efort mare si faci si mult timp

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2009-04-01 10:54:58)

Detzy · 2009-04-01 11:17:15

heim si eu zic ca mai bine te-ai stradui sa nu depasesti un anume numar de calorii...decat sa te obsedeze carbohidratii...care sunt foarte necesari...mie mi-a zis doctorita mea...ca e obligatoriu sa bag 2-3 felii de paine de secara (nu neagra nu altfel) / zi ...imi asigura o mare cantitate de fibre...e adevarat ca de cartofi nu prea am voie sa ma ating grater ceea ce ma intristeaza foaaarte tare intrucat sunt printre alimentele mele preferate....dar rar si in general cand sunt in "pauzele" de respiro...mai fac cartofi frantuzesti...si am orgasm gustativ rotfl

alinda · 2009-04-01 11:20:14

delia, cand zici de "doctorita mea" te referi la nutritionista? si daca da si nu te deranjeaza, imi spui si cate kg ai/ai avut? smile

pc_cutsa · 2009-04-01 11:21:46

Fetelor .. scuzati-mi intrebarea .. Dar voi unde vedeti poze cu voi ? rotfl ca am citit mesajele voastre si se pare ca .. aveti idee despre cum arata fiecare .. lol de unde ? lol

Acum

Vreau sa slabesc - 4-57

#1065 2009-04-01 10:13:16

Re: Vreau sa slabesc - 4

#1066 2009-04-01 10:14:03

Re: Vreau sa slabesc - 4

#1067 2009-04-01 10:15:40

Re: Vreau sa slabesc - 4

#1068 2009-04-01 10:16:44

Re: Vreau sa slabesc - 4

heimdall a scris:

#1069 2009-04-01 10:27:51

Re: Vreau sa slabesc - 4

#1070 2009-04-01 10:29:23

Re: Vreau sa slabesc - 4

#1071 2009-04-01 10:30:55

Re: Vreau sa slabesc - 4

#1072 2009-04-01 10:31:45

Re: Vreau sa slabesc - 4

#1073 2009-04-01 10:37:34

Re: Vreau sa slabesc - 4

#1074 2009-04-01 10:39:15

Re: Vreau sa slabesc - 4

#1075 2009-04-01 10:39:56

Re: Vreau sa slabesc - 4

#1076 2009-04-01 10:42:02

Re: Vreau sa slabesc - 4

#1077 2009-04-01 10:42:03

Re: Vreau sa slabesc - 4

#1078 2009-04-01 10:45:02

Re: Vreau sa slabesc - 4

#1079 2009-04-01 10:46:44

Re: Vreau sa slabesc - 4

#1080 2009-04-01 10:54:35

Re: Vreau sa slabesc - 4

#1081 2009-04-01 11:17:15

Re: Vreau sa slabesc - 4

#1082 2009-04-01 11:20:14

Re: Vreau sa slabesc - 4

#1083 2009-04-01 11:21:46

Re: Vreau sa slabesc - 4

Acum

Footer-ul board-ului