Vreau sa slabesc - 4-70

si eu m-am cantarit ieri,...am 44.9 imbracata cu blugi si geaca. deci am 44 fara, ceea ce e bine. dar am mancat numai prostii zilele astea

ce n-as da si eu sa am 60....

Fetelor, a incercat vre-una din voi Clarinol? Din prospect reiese faptul ca e bun si-am citit diferite pareri pe anumite forumuri unde unele domnisoarele il lauda ...
Daca a mai intrebat cineva de el, imi cer scuze:D

eu nu stiu nimic de clarinol

eu din totdeauna am fost mai plinutza... am avut chiar si 74 de kg...apoi am slabit ,iar in vreao 4 luni am ajuns la 60 apoi iar am inceput sa manac  problema la mine e ca nu am vointa deloc...zic gata ma apuc de slabit  reusesc sa nu mamanc mult dar cand vine seara bag in mine ca nebuna si zic ''de maine..."si asa mai departe .Imi vine sa ma biciuiesc:))

la dieta dsociata trebuie sa tin cont de cantitate?trebuie sa numar si aici caloriile?

eu nu am tinut cont de cantitate
1 zi:legume fierte
a2a zi:cartofi fierti
a3a zi:branza de vaca (dulce)
a4a zi:mere
a5a zi:orez fiert
a6a zi:pui fiert
cam drastica,dar am slabit 4 kg/saptamana.oricum nu o recomand pe asta.cea de 90 de zile e super ok si mult mai buna.o colega a slabit 14 kg si in 2 ani nu a pus mai mult de 500 de g pe ea..off....daca as reusi si eu

4 kg pe saptamana bv:)

eu in fiecare saptamana zic ca ma apuc dieta ...sunt supeer frustrata

eu dak intr-o zi iam incalcat regula si am mancat o bucatica de ciocolata creierul meu e setat si zice"las k o manac pe toata si maine o sa tin dieta fara nici un pic de abatere" ...si normal ca nu reusesc...