ELECTROSTIMULAREA-ne ajuta oare sa slabim?-2

heimdall a scris:

e perfect daca poti sa te plimbi atunci 

da de ce vrei ptr sani? sa creasca?
In general nu se face electrostimulare in zona pectoralilor din cauza ca cica ar dauna inimii (pe aparatul meu chiar scrie sa nu se puna la o distanta mai mica de x de piept).

sau daca ii face mai fermi electrostimularea, inseamna ca poti sa faci si tu niste exercitii pentu asta, nu e nevoie sa te electrocutezi

vacuumul e destul de agresiv, chiar si pt zone mult mai putin sensibile. chiar vrei sa faci asa ceva pe sani??? nu ti se pare riscant? ai facut in alta parte a corpului, sa vezi ce presupune? cred ca te-ai expune unor riscuri ft mari... si mai ales nemeritate.

Ultima oara a fost editat de anca90 (2010-10-29 15:05:52)

cu siguranta de marit nu ti-i mareste, deci nu-ti face iluzii

acum serios, ca sa-ti tonifici musculatura din zona si sa arate si sanii mai frumos, mai ales daca sunt mai micuti, poti face niste exercitii simple, le-am tot zis eu:
- unesti palmele in fata ca pentru rugaciune, apesi si relaxezi; faci serii de 50-100, cate poti
- cu 2 gantere mici, de 0,5 - 1kg sau doua sticle mici de plastic umplute cu apa, tii bratele drepte intinse in lateral, si tot drepte le aduci in fata

in rest un sutien push-up daca simti nevoia si sa vezi ca o sa fie super ok
gandeste-te ca sanii mari se lasa, pe cand cei micuti arata bine mult mai mult timp

scuzati de offtopic, stiu ca e un topic cu sani, dar nu l-am mai cautat

Ultima oara a fost editat de heimdall (2010-10-29 15:30:03)