Cat sport am facut azi?-10

annabel · 2009-06-01 06:16:17

azi:
dimineata:20min de bici eliptica
diseara:tae-bo

Divya · 2009-06-01 06:58:43

100 ex kegel roll

Infinity · 2009-06-01 08:32:10

5 min bicicleta eliptica
100 sarituri cu coarda..cam putin, dar decat deloc..merge smile

rrammonna · 2009-06-01 15:37:02

600abdomene,150genoflexiuni,200 exe pt picioare,catte 100 ridicari pt fiecare picior(astea is de umplutura)

copilu · 2009-06-01 16:40:22

urcat 6 etaje de 2 ori cu greutati
alergat de la metrou pana acasa
impins masina si mers multtt... majoreta

Divya · 2009-06-01 18:00:29

100 abdomene/50 genoflexiuni sad le'am cam rarit lately

Elie · 2009-06-01 20:26:20

6 ore incontinuu smile )daca va vine sa credeti..am facut cred ca pe putin 500 de abdomene( ca doar trebuie sa le arat clientilor cum sa faca) , sute de genoflexiuni, zeci de serii la diferite apare pentru abdomen,spate,triceps,biceps,picioare + 1h intensiv exercitii cu expertul in ex la sala..si 2h clasa mea de aerobic ..pff.. si imaginati-va ca asta este programul meu zilnic big_smile pe care il ador

Ultima oara a fost editat de Elie (2009-06-01 20:26:58)

skumpi · 2009-06-01 20:30:50

120 genoflexiuni
60 fandari pe stangu
60 pe dreptu
20 min ridicari pe varfuri
1h de mers pe jos

annabel · 2009-06-02 06:28:23

azi nu am mai reusit sa fac bici eliptica
deci sport diseara:
aerobic

rrammonna · 2009-06-02 06:48:25

100 exe picioare,cate 50 ridicari stand pe spate,300 abdomene,75genoflexiuni

heimdall · 2009-06-02 07:10:21

ieri nimic rodnar
azi urmeaza o ora aerobic (abdomen)

Infinity · 2009-06-02 08:15:44

ce harnice sunteti voi fetelor
eu azi nu am facut nimic, ieri ..bicicleta si coarda, dimineata si seara, atat sad

rrammonna · 2009-06-02 15:47:21

rrammonna a scris:
100 exe picioare,cate 50 ridicari stand pe spate,300 abdomene,75genoflexiuni

o juma de ora de sport(alergari,abdomene,etc)
o ora jumatate de mers pe jos

blueeyes · 2009-06-02 18:51:47

o jumate de ora mers pe jos alert
o ora mers lejer

Elie · 2009-06-02 19:57:40

mers pe jos 2 ore + 100 abdomene

rrammonna · 2009-06-03 09:14:14

ca de obicei,abdomene,genoflexiuni,exercitii pt picioare

skumpi · 2009-06-03 19:41:36

50 genoflexiuni
10 minute step
60 fandari pe dreptu
60 pe stangu
20 min ridicari pe varfuri

andrulina · 2009-06-03 21:41:49

3 ore de mers pe jos

annabel · 2009-06-04 06:22:17

20min bici eliptica

Acum

Cat sport am facut azi?-10

#172 2009-06-01 06:16:17

Re: Cat sport am facut azi?

#173 2009-06-01 06:58:43

Re: Cat sport am facut azi?

#174 2009-06-01 08:32:10

Re: Cat sport am facut azi?

#175 2009-06-01 15:37:02

Re: Cat sport am facut azi?

#176 2009-06-01 16:40:22

Re: Cat sport am facut azi?

#177 2009-06-01 18:00:29

Re: Cat sport am facut azi?

#178 2009-06-01 20:26:20

Re: Cat sport am facut azi?

#179 2009-06-01 20:30:50

Re: Cat sport am facut azi?

#180 2009-06-02 06:28:23

Re: Cat sport am facut azi?

#181 2009-06-02 06:48:25

Re: Cat sport am facut azi?

#182 2009-06-02 07:10:21

Re: Cat sport am facut azi?

#183 2009-06-02 08:15:44

Re: Cat sport am facut azi?

#184 2009-06-02 15:47:21

Re: Cat sport am facut azi?

rrammonna a scris:

#185 2009-06-02 18:51:47

Re: Cat sport am facut azi?

#186 2009-06-02 19:57:40

Re: Cat sport am facut azi?

#187 2009-06-03 09:14:14

Re: Cat sport am facut azi?

#188 2009-06-03 19:41:36

Re: Cat sport am facut azi?

#189 2009-06-03 21:41:49

Re: Cat sport am facut azi?

#190 2009-06-04 06:22:17

Re: Cat sport am facut azi?

Acum

Footer-ul board-ului