Cat sport am facut azi?-154

heart_breaker · 2011-02-22 14:42:53

Aaa, super atunci! smile Ma doare fundul, cu toate ca am pus pernutza pe sa. Dar ma enerveaza ca nu proceseaza bicicleta lol imi arata ca am ars 15 kcal si eu sunt transpirata toata. lol

Emilya · 2011-02-22 14:59:52

pai da pentru ca exercitiul pe sa e anaerob iar cel fara sa, pe eliptica e aerob, adica creste puslul, ritmul inimii etc.

Jacqui · 2011-02-22 18:22:29

azi nimic.

Florence_ · 2011-02-22 21:26:12

1h aerobic - minifitball

Emilya · 2011-02-23 10:59:52

Billy Blanks Tae Bo II - Advanced workout - 54 min
probabil urmeaza firming mai pe seara

swan_ · 2011-02-23 13:43:38

ieri,azi : sala

Jacqui · 2011-02-23 20:56:58

20 min banda
20 min eliptica
300 exe la aparate
1 h spinning

Jacqui · 2011-02-24 22:02:29

20 min banda
20 bici culcata
piscina
sauna
muulttee exe pt diferite zone

Emilya · 2011-02-25 11:44:17

tae bo cardio - 50 min
BootCamp - Abs - 25 min

Ultima oara a fost editat de Emilya (2011-02-25 16:14:59)

SofySofia · 2011-02-25 11:48:49

Fetele,imi puteti da si mie niste filmulete cu exercitii eficiente pentru abdomen,fund si subtierea picioarelor?

Jacqui · 2011-02-25 22:27:32

20 min banda
20 min eliptica
20 min bici statica
20 min bici culcata
7 feluri de exe la aparate 3 seturi cate 15 ( 20 si 15 kg)

coraline · 2011-02-26 14:42:20

jac si se vede ceva de la toate exercitiile? tonifiere, slabit..ceva?

Emilya · 2011-02-26 15:03:42

Leslie Sansone - 5 Mile Fat Burning Walk - 68 min
Leslie Sansone - Firming - 30 min

_Summer_ · 2011-02-26 18:18:44

M-am apucat si eu de putin sport bis

- 50 genoflexiuni
- 40 fandari
- 40 ridicari pe varfuri

Jacqui · 2011-02-27 12:13:04

coraline a scris:
jac si se vede ceva de la toate exercitiile? tonifiere, slabit..ceva?

prima burta big_smile a prins forma
picioareleeeee hjarta ptiu, arata tummenupp buga

Emilya · 2011-02-27 18:50:20

Leslie Sansone - 5 Mile Fat Burning Walk - 68 min
Leslie Sansone - Nutrisystem Woman's Walk Firming - 30 min

Jacqui · 2011-02-27 21:02:04

azi si ieri
nadaaaaaaa

coraline · 2011-02-27 21:06:23

Jacqui a scris:
coraline a scris:
jac si se vede ceva de la toate exercitiile? tonifiere, slabit..ceva?
prima burta a prins forma
picioareleeeee ptiu, arata

pe buneee?? mama vreau si eu cesafac mereu m-am gandit ca, daca incep sportul, tre sa astept mult si bine, cu lunile sa vad ceva..

Jacqui · 2011-02-27 21:23:08

bine cu lunile se vede mai bine...dar poate ca si eu lucrez mult, si nu mi se pare ca l-am intrebat pe domnu? iubi big_smile

Acum

Cat sport am facut azi?-154

#2908 2011-02-22 14:42:53

Re: Cat sport am facut azi?

#2909 2011-02-22 14:59:52

Re: Cat sport am facut azi?

#2910 2011-02-22 18:22:29

Re: Cat sport am facut azi?

#2911 2011-02-22 21:26:12

Re: Cat sport am facut azi?

#2912 2011-02-23 10:59:52

Re: Cat sport am facut azi?

#2913 2011-02-23 13:43:38

Re: Cat sport am facut azi?

#2914 2011-02-23 20:56:58

Re: Cat sport am facut azi?

#2915 2011-02-24 22:02:29

Re: Cat sport am facut azi?

#2916 2011-02-25 11:44:17

Re: Cat sport am facut azi?

#2917 2011-02-25 11:48:49

Re: Cat sport am facut azi?

#2918 2011-02-25 22:27:32

Re: Cat sport am facut azi?

#2919 2011-02-26 14:42:20

Re: Cat sport am facut azi?

#2920 2011-02-26 15:03:42

Re: Cat sport am facut azi?

#2921 2011-02-26 18:18:44

Re: Cat sport am facut azi?

#2922 2011-02-27 12:13:04

Re: Cat sport am facut azi?

coraline a scris:

#2923 2011-02-27 18:50:20

Re: Cat sport am facut azi?

#2924 2011-02-27 21:02:04

Re: Cat sport am facut azi?

#2925 2011-02-27 21:06:23

Re: Cat sport am facut azi?

Jacqui a scris:

coraline a scris:

#2926 2011-02-27 21:23:08

Re: Cat sport am facut azi?

Acum

Footer-ul board-ului