Tot ce ati mancat azi 4-20

calleigh a scris:

cafea
un iaurt dietetic
o felie de paine prajita

ciorba de pui
tocana de ciuperci

dimi: cereale cu lapte
pranz: ciorbita de vita,salata de fructe

150 gr ghiveci (cu orez) - 250

Ultima oara a fost editat de Loveable (2009-07-12 12:18:53)

_yohana_ a scris:

2 felii chec
putina coliva
o lingura de salata beof,cateva guri da musaca+un colt mic de paine

racitura cu mamaliguta
o pulpa de pui la ceaun

o salata mediteraneana
o felie de pizza
o felie si jumatate de toast cu sunca cu piper si putina salata eisberg
vreo 13, 14 caramele cadbury si un bounty mic

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2009-07-12 19:43:47)

Micul dejun:
1 tableta multivitamine cu minerale;
1 cafea neagra;
~35 grame(doua maini)fibre flakes(15%fibre);
3 lingurite de miere;
3 linguri iaurt 0% grasimi;
2 feliute de paine foarte prajita, neagra;

Ora 15:
1/4 piept de pui la gratar;
100 grame iaurt 0% grasimi;
1 rosie mica;
150 grame mazare goala din conserva;
2 bucati ceapa verde.
1 cafea;
~20 grame fibre flakes.

Cina:
jumatate de pahar mic de lapte;
putina miere;
un pumn fibre flakes;
2 biscuiti cu cacao.

Ultima oara a fost editat de Tei (2009-07-13 07:26:53)

salata de vinete cu rosii

placinta cu branza-200
2 felii de paine+ muschi file+cascaval+rosie-250
cartofi pe disc cu gratar de porc si salata de varza+3 felii paine-500
suc 100
napolitane-200
ciocolata de casa-200
dovlecel pane cu rosii+3felii de paine-300
napolitane yup-100
=1850

Ultima oara a fost editat de ally18 (2009-07-12 19:25:06)

gargarita a scris:

paine home made 110 g-310
1 triunghi branza topita-35
3 frigarui-510
1 prajiturica-100

prajitura cu visine-500
suc-110
-----------------------
Total:1565 Kcal

pana la ora 17:30
2 banane

Ultima oara a fost editat de annabel (2009-07-13 09:23:51)