Tot ce ati mancat azi 4-31

2 oua in tigaie
o cafea
2 bucati de placinta de mere
2 pahare de 7up
un pumn de seminte
o felie de cantalup

alina_alina a scris:

alina_alina a scris:

2 bucatele de ciocolata

o felie de paine+o felie de sunca

o inghetata si cateva caise

Micul dejun:
1 cafea neagra=5 Kcal;
25 grame sunca de curcan fiarta=25 Kcal;
200 grame iaurt 0% grasimi=74 Kcal(cu:);
20 grame fibre flakes=62 Kcal;
4 lingurite indulcitor=8 Kcal;
100 grame piersica=39 Kcal;
-------------------------------------------------
213 Kcal+

Ora 15:
vinete(~300 grame coapte)=72 Kcal;
30 grame ceapa rosie rasa=12 Kcal;
200 grame rosii=36 Kcal;
4 lingurite indulcitor=8 Kcal;
15 grame fibre flakes=47;
4 feliute paine foarte prajita, neagra=104(4x26) Kcal;
--------------------------------------------------------------
279 Kcal+

Cina:
40 grame(2 feliute) sunca de curcan=36 Kcal;
200 grame iaurt 0%grasimi=74 Kcal;
~450 grame pepene verde=135 Kcal;
----------------------------------------------------
245 Kcal.
Total:740 Kcal+ 4,5l apa(and counting).

Loveable a scris:

Loveable a scris:

cafea fara cofeina cu lapte de cafea si 3 zaharine - 25
1 biscuit - 20
(numa? )
o gura de cozonac - 20

peste cu sos de rosii si mozzarela - 300
o felie de paine prajita (ce ma tzin de promisiuni ) - 80
juma de rosie - 15

o lingurita de inghetata - 30
100 ml visinata - 100

Ultima oara a fost editat de Loveable (2009-07-18 22:45:27)

numere de cod 

maryahs a scris:

maryahs a scris:

o bucatica de turon
jumatate de polonez cu jumatate de felie de paine prajita si branza topita

mamaliga cu lapte
2 sarmale cu o lingurita de smanatana si o felie de paine
o inghetata

o felie de pepene
cateva perinute viva
2 piersici

Loveable a scris:

numere de cod 

)))) aoleoooo

codu 100 ii cel mai tare )

o felie de paine cu unt si 3 felii de sunca
o felie cu unt si gem si un ceai
juma de felie de paine cu o bucatica de branza si rosie

de ieri pana azi: inghetata
un mic
piept de pui
un iaurt de baut

o inghetata