Tot ce ati mancat azi 4-6

calleigh a scris:

un mar

200g carne fiarta de pui
200 ml supa strecurata
2 rosii si 2 castraveti

ShineOfBlood a scris:

60 gr ghiudem
2 felii paine cu margarina si miere
cola zero... si cred ca ma opresc aici pt azi.

ce putin ai mancat 
....eu daca beau cafea diminteata nu mai pot manca pana seara
azi am mancat:o felie cascaval/o rosie mare
ciorba de legume
urmeaza:placinte cu:branza si marar/cascaval/dulceata de capsuni/branza dulce     ...simt ddja mirosul din bucatarie

blueeyes a scris:

esquisa diet 108

ciocolata 100 + cafea 40
supa de pastai 150
cartofi natur 140 + piept de pui la gratar 250 (790)
pepene + cioco (1050)
alune (1120)

Ultima oara a fost editat de blueeyes (2009-07-03 13:52:27)

rrammonna a scris:

rrammonna a scris:

rrammonna a scris:

o cafea mare cu 2lingurite zahar

o juma de cana de sirop de trandafir cu apa

2piersici mari

un snikers           

o portie de chilli con carne si cam atat

o felie de paine cu cascaval si o rosie

Cacao cu lapte
1 porumb fiert
3 ardei copti
O portie macaroane cu branza , sunca si smantana
3 caise
crema de zahar ars
2 grepfruit

...for now

Ultima oara a fost editat de pipacslany (2009-07-03 14:44:58)

Tei a scris:

1 cafea cu indulcitor=3
1/2 feliuta paine foarte prajita, neagra=13
30 grame dulceata de corcoduse=20
1 vitamina cu minerale

-------------------------------------------------=
36 kcal+

1 ou fiert moale=85
70 grame rosie=13
1 cub de branza topita light=25
50 grame ton in saramura=72
1 feliuta paine foarte prajita, neagra=26

-------------------------------------------------
36kcal+221kcal= 257kcal+

ora 17, gustare: un rice cake= 25 kcal

--------------------------------------------------
257kcal+25Kcal=282Kcal+

200 grame iaurt 0% grasimi=74
100 grame rosie=18
80  grame parizer slab=80

Total pe astazi: 455 Kcal + 3l apa si vitamina.

Ultima oara a fost editat de Tei (2009-07-03 16:03:24)

2 felii toast cu 2 felii de sunca cu piper
o salata bulgareasca cu 3 felii focacia
cola zero si un fresh de portocale