Vreau sa slabesc - 6-140

Loveable · 2009-10-31 12:01:29

de acu incerc sa`mi programez de dimineata mancatu`, macar o perioada, ca altfel vad ca adun fel si fel de prostii
azi: lapte cu cereale x 2 (dimi si seara) si un fibrobar

alina_alina · 2009-10-31 13:56:10

Cred ca la ce am mancat azi am pus inapoi jumatatea aia de kil!

Jacqui · 2009-10-31 14:59:55

ufff plec acasa pe 16 ianuarie lol de ziua mea !!! ce ma fac?? lol iar o sa se sperie lumea de mine...oricum...mai am timp de dat jos ceva big_smile

wild_wind · 2009-10-31 15:00:06

deci azi mi-am calculat si eu la inaltimea si kg mele,ca imi trebuiesc 2146 calorii pe zi...

blueeyes · 2009-10-31 15:24:21

Eu cred ca nu trebuie sa mananc mai mullt de 1100 dumbom

wild_wind · 2009-10-31 17:26:26

deci eu nu inteleg...care e totusi necesarul unui om activ??nu f activ,ci normal,care munceste...

Loveable · 2009-10-31 18:00:35

eu pe sticlele de suc& co...unde scrie dzr - doza zilnica recomandata, am vazut ca e 2000
la 2000 ma fac tripla lol

Madalina85 · 2009-10-31 18:23:31

wild_wind a scris:
deci azi mi-am calculat si eu la inaltimea si kg mele,ca imi trebuiesc 2146 calorii pe zi...

si cum calculezi?
eu am cam 1 68 si 55 kg
o fi bine???

wild_wind · 2009-10-31 18:25:32

la tine pare ok...am intrat pe google si am dat la calorii cum sa le calculezi si acolo e un tabel..

aadriana · 2009-11-01 08:07:17

Fetelor, ce sa fac ca sa salbesc in talie? neutral

blueeyes · 2009-11-01 08:30:36

Nu cred ca se poate slabi in talie sad
Eu nu mai stiu ce sa fac, nu slabesc un gram supa

annabel · 2009-11-01 08:57:38

eu citeam intr-o carte ca incercase o tipa sa isi faca talie si nu a reusit.orice ar fi facut
dar ca sa slabesti, trebuie sa faci ex aerobe(alergat, banda, bicicleta, tae-bo, aerobic)si la sol sa faci ex pt talie

Jacqui · 2009-11-01 09:19:35

eu azi mam apucat de dietaa...adica o s-o fac eu(nu ma iau dupa o anumita dieta.....o sa fie greu sad sper sa reusesc am de dat 10 kile big_smile cred ca am sa urmez cea mediteraneana...

Ultima oara a fost editat de akisandra (2009-11-01 09:30:59)

aadriana · 2009-11-01 09:36:23

Atunci o sa raman cu talia asa neutral Blueeyes, eu slabesc mancand haotic si f putin+stres. Si cel mai probabil o sa ma imbolnavesc big_smile Dar macar o sa fiu slaba!

blueeyes · 2009-11-01 12:10:05

Vezi, ca nici asa nu e bine neutral Eu am slabit, si dupa cum zici tu, m-am si imbolnavit - trag dupa mine o raceala, de peste o luna, in conditiile in care eu nu am racit de cativa ani. sad Si am si pus 2 kile bang

annabel · 2009-11-01 13:02:15

nu inteleg ce zici tu adriana.poate sunt eu defecta
cum sa fii fericita ca esti slaba dar bolnava/.pai da.esti happy ca ai slabit, ca esti sexy, ca intorci mii de priviri pe strada.dar cred ca bolnava fiind, te vei simti mai rau ca sa te bucuri la maxim

heimdall · 2009-11-02 07:33:12

aadriana a scris:
Fetelor, ce sa fac ca sa salbesc in talie?

abdomene laterale muuulte
si eu m-am blocat cu talia, cred ca nu mai am ce da jos neutral oricum altele ma streseaza mai tare

blueeyes · 2009-11-02 07:34:41

Eu am tot 62.6 neutral
Macar nu m-am ingrasat sad

heimdall · 2009-11-02 07:37:12

eu mi-am luat azi mancare la pachet si sper sa-mi iau zilnic, doar-doar oi manca mai putin
in rest ma frustreaza chestia cu burta... wtf, eu n-am avut niciodata burta acklad si daca eu nu fac abdomene, atunci nu stiu cine...

Acum

Vreau sa slabesc - 6-140

#2642 2009-10-31 12:01:29

Re: Vreau sa slabesc - 6

#2643 2009-10-31 13:56:10

Re: Vreau sa slabesc - 6

#2644 2009-10-31 14:59:55

Re: Vreau sa slabesc - 6

#2645 2009-10-31 15:00:06

Re: Vreau sa slabesc - 6

#2646 2009-10-31 15:24:21

Re: Vreau sa slabesc - 6

#2647 2009-10-31 17:26:26

Re: Vreau sa slabesc - 6

#2648 2009-10-31 18:00:35

Re: Vreau sa slabesc - 6

#2649 2009-10-31 18:23:31

Re: Vreau sa slabesc - 6

wild_wind a scris:

#2650 2009-10-31 18:25:32

Re: Vreau sa slabesc - 6

#2651 2009-11-01 08:07:17

Re: Vreau sa slabesc - 6

#2652 2009-11-01 08:30:36

Re: Vreau sa slabesc - 6

#2653 2009-11-01 08:57:38

Re: Vreau sa slabesc - 6

#2654 2009-11-01 09:19:35

Re: Vreau sa slabesc - 6

#2655 2009-11-01 09:36:23

Re: Vreau sa slabesc - 6

#2656 2009-11-01 12:10:05

Re: Vreau sa slabesc - 6

#2657 2009-11-01 13:02:15

Re: Vreau sa slabesc - 6

#2658 2009-11-02 07:33:12

Re: Vreau sa slabesc - 6

aadriana a scris:

#2659 2009-11-02 07:34:41

Re: Vreau sa slabesc - 6

#2660 2009-11-02 07:37:12

Re: Vreau sa slabesc - 6

Acum

Footer-ul board-ului