Topic pentru calorii-3

nu stiu cat sunt de offtopic : http://www.wisegeek.com/what-does-200-c … k-like.htm

da` mi-e imposibil sa calculez exact, oricum. si nici cantar n-am. si sa nu mananc ceva doar pt ca nu stiu sa-i calculez exact caloriile mi se pare aiurea.
daca la sfarsitul zilei imi da +- 200 kcal oricum is multumita. ca daca mananc de 800 si eu de fapt am mancat de 700 sau 1000, oricum ma incadrez.
dar is unele mancaruri la care nu am nici cea mai vaga idee cate calorii ar putea sa aiba, de aia mai intreb o parere.

apropos de n`am cantar, ma dispera ca nu stiu cate grame are o lingura de cereale

cate kcal are o chiftea mica?

am vazut si eu aia, da acolo imi zice ca o chiftea are 175 gr, is nebuni la cap
mica inseamna cat...sa musti de 2 ori din ea...cat...poza de la avataru tau, numa ca rotunda nush...cu ce sa asociez
oricum, am aproximat eu la 75...nu cred ca are mai mult de 75 una

camysh a scris:

emilya, dar prin gatire nu se schimba nr de calorii ale alimentelor?
intreb si eu... 

nu nu se schimba...intradevar 100 de grame de piept de pui gatit de exemplu (fara nici un adaos, fiert sau gratar sau aburi) au mai multe calorii decat 100 de grame de piept de pui crud, pentru ca prin gatire 100 de grame de piept crud raman vreo 70, se elimina apa etc...dar calorile raman aceleasi. Eventual in cazul alimentelor grse de exemplu daca le gatim pe gratar o parte din grasime se scurge si au mai putine calorii insa asta e irelevant k nu putem sti cata grasime s-a scurs si cata a ramas

cam cate calorii are o pulpa de pui superioara afumata?nu e cumparata,e afumata acasa,fara tot felul de coloranti

asa putin

o pulpa intreaga are 75 de grame de carne, negatita, am cantarit eu, deci o pulpa de sus are maaaaaxim 45-50 g deci 90-100 de calorii maxim, daca o mananci fara piele

Loveable a scris:

numa 172 kcal/100gr are ficatul de pui prajit?

love fript nu prajit...adica facut pe gratar

Nu stiu de ce eu nu prea mai am incredere in oneden, de exemplu ei la pastrav dau 134 de calorii si intr-o carte cu calorii scrisa de un nutritionist pastravul are 55...deci enorma diferenta

tu cat ai pune la o portie de mancare facuta din ficatei de pui, putin bacon si ciuperci?
nu ma intreba cum e facuta...probabil cu ceva ulei, condimente, etc?
o portie normala...
estimativ, bineinteles