Topic pentru calorii-4

Emilya · 2010-04-18 15:12:32

vreo 350-400 (avand in vedere ca ficateii gatiti au 174 pe 100 de grame si 100 de grame inseamna 2 ficatei jumate , o felie de bacon are cam 64 de calorii si ciupercile mai au si ele vreo 50...plus ulei...oricum eu tind sa supraestimez)

_Summer_ · 2010-04-18 15:12:58

Emilya a scris:
Loveable a scris:
numa 172 kcal/100gr are ficatul de pui prajit?
love fript nu prajit...adica facut pe gratar

Nu stiu de ce eu nu prea mai am incredere in oneden, de exemplu ei la pastrav dau 134 de calorii si intr-o carte cu calorii scrisa de un nutritionist pastravul are 55...deci enorma diferenta

Imposibil sa aiba doar 55 de calorii spranceana

Loveable · 2010-04-18 15:13:47

si eu am pus 350

Emilya · 2010-04-18 15:14:24

nu stiu sum asa zicea acolo...oricm mi se pare enorm 134 avand in vedere ca pastravul e totusi un peste slab

_yohana_ · 2010-04-18 15:24:12

Emilya a scris:
o pulpa intreaga are 75 de grame de carne, negatita, am cantarit eu, deci o pulpa de sus are maaaaaxim 45-50 g deci 90-100 de calorii maxim, daca o mananci fara piele

pai fara piele...e bine atunci big_smile

mousey · 2010-04-18 16:23:18

Aveti idee cam cate calorii are salata de vinete cu maioneza light (pe 100 de g)? Nu stiu ce diferenta face acel "light" de la maioneza, dar macar asa, sa imi fac o idee.

Loveable · 2010-04-18 17:10:52

maioneza light are cam 450-500 kcal / 100 gr
tu stii cat ai pus nustiu

vinetele au 25 kcal/100gr

de exemplu daca la 500 gr vinete (125) pui 100 gr maioneza (450) = 575 kcal
daca la 500 gr vinete pui 200 gr maioneza = 1000 kcal

imparti la cate portii mananci din alea 500 gr vinete...sa zicem 100 gr/portie = 107 kcal in prima varianta, 200 kcal in a doua

pune 150...estimativ asa tongue

Ragnarokum · 2010-05-01 21:12:51

fetelor, am gasit eu un site bun in care trebuie sa-ti faci cont, si iti faci acolo profil cu varsta/greutatea/inaltimea, si iti calculeaza cat arzi in fiecare zi si cat ar trebui sa mananci pe zi ca sa slabesti x kg (inserezi tu cate vrei pe luna)

are si o baza mare de date cu indici calorici insa partea proasta este ca are si forum, deci postez adresa numai daca imi spuneti voi ca e ok..

momentan, uite unul bun in engleza www.nutritiondata.com

Ultima oara a fost editat de Ragnarokum (2010-05-01 21:16:02)

_yohana_ · 2010-05-04 12:34:59

cate calorii are o supa de pui care are cateva bucatele de carne de pui,morcov si ceapa?

Emilya · 2010-05-09 12:02:35

fetele cate calorii au caisele verzi?

Loveable · 2010-05-09 14:34:35

nustiu 40?

Emilya · 2010-05-09 15:36:56

habar n-am presupun k cel mult pot sa aiba cat caisele coapte

star.child · 2010-05-09 18:41:59

Ragnarokum a scris:
fetelor, am gasit eu un site bun in care trebuie sa-ti faci cont, si iti faci acolo profil cu varsta/greutatea/inaltimea, si iti calculeaza cat arzi in fiecare zi si cat ar trebui sa mananci pe zi ca sa slabesti x kg (inserezi tu cate vrei pe luna)

are si o baza mare de date cu indici calorici insa partea proasta este ca are si forum, deci postez adresa numai daca imi spuneti voi ca e ok..

poti sa il scri si sa editezi dupa, daca e ceva in neregula?

majestik · 2010-05-09 18:46:52

gărlis, cam cate calorii trebuie sa consume o femeie pentru a se mentine?

Loveable · 2010-05-09 19:03:30

tre sa gasesti pe net un "calculator" care iti zice asta...nu mai stiu pe ce site...emilya trebe sa stie...
oricum, daca ai chef sa cauti, e scris pe undeva pe la "vreau sa slabesc"
e in functie de inaltime, kg, si activitate fizica

Tei · 2010-05-09 19:05:11

Maje, calculeaza-ti necesarul caloric aici, dar, sincera, nu stiu cata relevanta are. Trebuie sa te cunosti, sa te observi o perioada si sa tragi concluzia ce cantitati iti sunt suficiente. Desi, din nou, repet, dupa lunga experienta a mea cu dietele, nu conteaza cantitatea, ci aproape intru totul calitatea mancarurilor consumate.
Acest calculator sau eu iti pot spune ca te mentii cu 1700kcal/ zi, dar daca tu vei lua aceste calorii din 3 shaorma evident ca te vei ingrasa, nicidecum mentine. Concluzia: e total irelevant!
Oricum, iti doresc goodluck si mentinere fara dificultati!
wave

PS: Daca am facut reclama, imi pare rau. O sa modific daca se considera. Nu sunt sigura si de aceea am pus link catre site.

Ultima oara a fost editat de Tei (2010-05-09 19:06:17)

majestik · 2010-05-09 19:11:09

ok, tei, ms mult! vad eu la ce concluzie o sa aung smile
offtopic nu e reclama smile

_yohana_ · 2010-05-09 20:02:27

eu am calculat pe diferite site-uri si e mare diferenta intre ele...variaza de al 1350 de calorii la 1800...nu stiu ce sa mai inteleg.

majestik · 2010-05-26 13:22:53

Cate calorii se consuma sarind coarda, de exemplu, 5 minute?

Acum

Topic pentru calorii-4

#58 2010-04-18 15:12:32

Re: Topic pentru calorii

#59 2010-04-18 15:12:58

Re: Topic pentru calorii

Emilya a scris:

Loveable a scris:

#60 2010-04-18 15:13:47

Re: Topic pentru calorii

#61 2010-04-18 15:14:24

Re: Topic pentru calorii

#62 2010-04-18 15:24:12

Re: Topic pentru calorii

Emilya a scris:

#63 2010-04-18 16:23:18

Re: Topic pentru calorii

#64 2010-04-18 17:10:52

Re: Topic pentru calorii

#65 2010-05-01 21:12:51

Re: Topic pentru calorii

#66 2010-05-04 12:34:59

Re: Topic pentru calorii

#67 2010-05-09 12:02:35

Re: Topic pentru calorii

#68 2010-05-09 14:34:35

Re: Topic pentru calorii

#69 2010-05-09 15:36:56

Re: Topic pentru calorii

#70 2010-05-09 18:41:59

Re: Topic pentru calorii

Ragnarokum a scris:

#71 2010-05-09 18:46:52

Re: Topic pentru calorii

#72 2010-05-09 19:03:30

Re: Topic pentru calorii

#73 2010-05-09 19:05:11

Re: Topic pentru calorii

#74 2010-05-09 19:11:09

Re: Topic pentru calorii

#75 2010-05-09 20:02:27

Re: Topic pentru calorii

#76 2010-05-26 13:22:53

Re: Topic pentru calorii

Acum

Footer-ul board-ului