Vreau sa slabesc - 7-139

E adevarat, din pacate.

_Summer_ a scris:

E adevarat, din pacate.

Ma gandeam eu. Stii cumva, sau stie cineva de aici, cum se poate combate aceasta problema? Poate la sala? Exercitii? Aerobic sau din astea? Ca acasa sigur singura nu fac,  am incercat si dupa 2 zile imi pierise cheful de a ma tavali pe jos[adica pe salteluta] 

e bun fibrobarul? pana acum nu gaseam la nici un magazin/farmacie...si azi am vazut undeva si mi-am cumparat. mi-am mai cumparat si acu cateva luni, dar nu m-am tinut de el. este recomandat?

eu recurg la el cand sunt plecata pe undeva si nu am ce sa mananc, in rest pentru gustari prefer o banana, un mar verde sau o portocala

kemikal a scris:

_Summer_ a scris:

E adevarat, din pacate.

Ma gandeam eu. Stii cumva, sau stie cineva de aici, cum se poate combate aceasta problema? Poate la sala? Exercitii? Aerobic sau din astea? Ca acasa sigur singura nu fac,  am incercat si dupa 2 zile imi pierise cheful de a ma tavali pe jos[adica pe salteluta] 

La sala sau acasa, cu multe exercitii pentru fund si coapsa sau pe unde mai ai, sa te hidratezi bine si eventual masaj. Oricum, de tot nu o sa dispara pana nu le lasi. Si eu sunt slaba, si nu am avut niciodata celulita dar de cand am inceput sa le iau am putina pe fund. Incerc sa o combat cu sport

_yohana_ a scris:

eu de cand sunt la dieta pot sa spun ca am probleme grave de constipatie...mi-am facut un ceai ca nu se mai poate,eu de o sapt nu am avut niciun scaun. nu stiu cum as putea rezolva problema fara sa recurg de fiecare data la ceaiuri.

cred ca dieta ta nu contine legume si fructe, de asta iti este incetinit ritmul intestinului, deci si evacuarea

_Summer_ a scris:

kemikal a scris:

_Summer_ a scris:

E adevarat, din pacate.

Ma gandeam eu. Stii cumva, sau stie cineva de aici, cum se poate combate aceasta problema? Poate la sala? Exercitii? Aerobic sau din astea? Ca acasa sigur singura nu fac,  am incercat si dupa 2 zile imi pierise cheful de a ma tavali pe jos[adica pe salteluta] 

La sala sau acasa, cu multe exercitii pentru fund si coapsa sau pe unde mai ai, sa te hidratezi bine si eventual masaj. Oricum, de tot nu o sa dispara pana nu le lasi. Si eu sunt slaba, si nu am avut niciodata celulita dar de cand am inceput sa le iau am putina pe fund. Incerc sa o combat cu sport

Sa ma hidratez bine adica sa beau iarasi multa apa sa o retin si pe aia?  Sunt slaba si ma deranjeaza foarte tare acum ca vine vara, in 2 luni trebuie sa ma fac model iar, sa port pantaloni scurti 

_Summer_ a scris:

_yohana_ a scris:

eu de cand sunt la dieta pot sa spun ca am probleme grave de constipatie...mi-am facut un ceai ca nu se mai poate,eu de o sapt nu am avut niciun scaun. nu stiu cum as putea rezolva problema fara sa recurg de fiecare data la ceaiuri.

Cereale cu lapte in fiecare dimineata. In general fibre.
Eu sunt de groaza, in momentul in care combin cafea cu lapte sau cafeaua cu banana sau banana cu lapte, sa nu mai zic de cereale directia baie. Pe mine ma dispera sa merg in fiecare zi
Dar si ceaiurile sunt bun, maica-mea are pb cu constipatia si in fiecare zi isi face un amestec de ceaiuri (ceai verde, chinezesc, etc) si bea 1 litru in loc de apa.

eu pap musli in fiecare dimineata si am cred 5 zile de cand n-am fost la baie

maryahs a scris:

astazi am aflat ca este oferta la biciclete de fitness in carrefour si as vrea sa merg sa imi cumpar. la ce ar trebui sa fiu atenta? ce ar trebui sa aiba?

ce oferta maryahs?ce pret?