Vreau sa slabesc - 7-156

ioana_4 · 2010-04-27 10:55:38

ai grija syd, ti-am zis ca mi se pare cam drastica cura ta
cate kg vrei tu sa slabesti?

syd · 2010-04-27 10:59:02

ioana_4 a scris:
ai grija syd, ti-am zis ca mi se pare cam drastica cura ta
cate kg vrei tu sa slabesti?

4-5 kile maxim,deci hai sa iti zic ce mananc ,nu mi se pare drastic deloc: dimineata lapte cu cereale dar putine ca sunt dulci,la pranz am mancat azi varza cu ardei si seara pe la 5-6 mai mananc salata verde cu morcov(daca am chef sa imi fac ) daca nu un fruct,e chiar asa putin?

suzanaj · 2010-04-27 11:05:12

lili pala a scris:
62 de kile, de la 85 deci minus 23 de kg. as mai vrea sa dau jos inca 4, dar se vede treaba ca nu se poate. mananc numai salate, a inceput sa ma doara stomacul...

esti tare!! eu am avut 89, si am dat jos 10 kg... mai am ceva treaba, dar merg inante. in cat timp ai reusit performanta asta? eu in 3 luni

maryahs · 2010-04-27 11:06:30

syd si mie mi se pare ca mananci putin. crezi ca iti ajunge doar un fruct la ora 6, cant tu sigur te pui pe la 11 sa dormi? e extrem de putin

syd · 2010-04-27 11:10:22

pe la 9-10 ma culc ca ma trezesc in fiecare zi la 5...pai si atunci ce sa mananc avand in vedere ca nu am la ce sa imi fac gratar plus ca nu imi place carnea deloc,deci asta cu gratarele pica din start

ioana_4 · 2010-04-27 11:13:10

da, mi se pare cam putin... ti-am zis eu as opta pt o friptura slaba la pranz, tine mai bine de foame si are putine calorii..si seara, da merge o salata, dar cu mai multe legume si putina branza sau ton sa iei si cateva proteine
ai de slabit putine kg, de asta zic ca poti sa tii un regim mai putin drastic

sorry, acum am vazut postul tau, ca nu iti place carnea.... cam greu atunci
o supa/ciorba de legume iti place, ai cum sa faci?

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2010-04-27 11:13:57)

suzanaj · 2010-04-27 11:13:19

carne fiarta.

syd · 2010-04-27 11:16:50

da supe imi fac ,ciorbe la fel,azi am mancat un fel de supa de varza

suzanaj carne fiarta...bleahhh
offf nimic nu imi place lol
pai si ce sa inlocuiesc fructul de seara cu o supa?si dimineata ce sa mananc?

ioana_4 · 2010-04-27 11:18:45

poti lasa laptele cu cereale dimineata, numai sa nu aiba zahar prea mult
pai da, eu asa zic, sa mananci searasau chiar si la pranz o supa sau o ciorba de legume, e mai satiosa decat un fruct. si la pranz pe langa supa mai poti adauga si o salata ca tot nu e mult

syd · 2010-04-27 11:21:28

pai am sa balotez la supe de acum si salate ca mor cand vad ca nu imi place cum imi sta in costumul de baie,toate sunt slabe numai eu cu colaceii dupa mine lol mersi
aaaa vroiam sa va mai intreb am niste vitamine efervescente din germania,le pot lua sau si astea au zahar in ele?

suzanaj · 2010-04-27 11:23:25

eu asa am reusit sa dau jos, cu mancare fiarta, carne fiarta, si gratare, legume crude si fierte... fara cola(care era drog pt mine)

ioana_4 · 2010-04-27 11:24:45

vezi pe eticheta daca scrie ca au zahar... dar nu ar trebui sa aiba, teoretic.. ai grija numai sa nu iti creasca pofta de mancare daca au si B-uri pe acolo.
asa e bine, mananca supe, ciorbe, mancaruri de legume, salata si sigur slabesti... desi am dubii ca exista colaceii aia ai tai lol

syd · 2010-04-27 11:28:24

au asa in compozitie: b1,b2,b6,b12, c,e,si saccharin-natrium asta ce e nu e zahar?nu inteleg germana deloc,mai au cate ceva dar nu inteleg deloc

si nu am colacei...am colacioi

ioana_4 · 2010-04-27 11:31:33

Zucker e zahar in germana.
de la b-urile alea, s-ar putea sa iti creasca pofta de mancare

syd · 2010-04-27 11:33:22

pacat ca am dat 10 euro pe bucata si am vreo 6,i le bag pe gat prietenului rotfl

ioana_4 · 2010-04-27 11:35:45

le-ai gasit utilizare lol
nu e general valabila regula ca iti creste pofta de mancare, dar din cate stiu eu, cam asa se intampla

syd · 2010-04-27 11:36:23

nu le mai iau ...gata rotfl

ioana_4 · 2010-04-27 11:37:22

bine big_smile atunci mananca normal, nu mai face foamea tongue
si totusi, nu stiu daca ai mai zis, cate kg ai si ce inaltime?

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2010-04-27 11:37:47)

syd · 2010-04-27 11:40:01

am 1,64 si 58 kg(am avut un soc cand m-am urcat pe cantar) niciodata nu am avut mai mult de 52 de kg,peste tot ma laudam ca am 50 si eu ajung imediat de 60 rotfl

Acum

Vreau sa slabesc - 7-156

#2946 2010-04-27 10:55:38

Re: Vreau sa slabesc - 7

#2947 2010-04-27 10:59:02

Re: Vreau sa slabesc - 7

ioana_4 a scris:

#2948 2010-04-27 11:05:12

Re: Vreau sa slabesc - 7

lili pala a scris:

#2949 2010-04-27 11:06:30

Re: Vreau sa slabesc - 7

#2950 2010-04-27 11:10:22

Re: Vreau sa slabesc - 7

#2951 2010-04-27 11:13:10

Re: Vreau sa slabesc - 7

#2952 2010-04-27 11:13:19

Re: Vreau sa slabesc - 7

#2953 2010-04-27 11:16:50

Re: Vreau sa slabesc - 7

#2954 2010-04-27 11:18:45

Re: Vreau sa slabesc - 7

#2955 2010-04-27 11:21:28

Re: Vreau sa slabesc - 7

#2956 2010-04-27 11:23:25

Re: Vreau sa slabesc - 7

#2957 2010-04-27 11:24:45

Re: Vreau sa slabesc - 7

#2958 2010-04-27 11:28:24

Re: Vreau sa slabesc - 7

#2959 2010-04-27 11:31:33

Re: Vreau sa slabesc - 7

#2960 2010-04-27 11:33:22

Re: Vreau sa slabesc - 7

#2961 2010-04-27 11:35:45

Re: Vreau sa slabesc - 7

#2962 2010-04-27 11:36:23

Re: Vreau sa slabesc - 7

#2963 2010-04-27 11:37:22

Re: Vreau sa slabesc - 7

#2964 2010-04-27 11:40:01

Re: Vreau sa slabesc - 7

Acum

Footer-ul board-ului