Tot ce ati mancat azi 6-117

syd a scris:

lapte cu cereale

acum un mar,nu stiu cum o sa mearga cu laptele

mi e rau de la cafea...pfff...is agitata...daca nu stiu sa beau cafea ce mi a trebuit...zici ca s beata

dimi: lapte+cereale: 300kcal
gustare: o banana:130kcal
rontait: sticks-uri: 160kcal

pranz:bake rols:228kcal+iaurt 0,1%:93kcal

Total pana acum: 910kcal.......ups => asta inseamna pana diseara.....mai nimic

dely a scris:

o cafea
2 felii de paine cu telemea si ridichi
un iaurt

o banana
pilaf cu gratar de porc si salata
iacobs 3 in 1
4 patratele ciocolata

cand ajung acasa pap peste prajit cu mamaliguta si usturoi...yamii..de abia astept

jumatate de pahar de suc de portocale
o lingurita miere
un iaurt
un mar
2 rosii
o ridiche
4 felii de pastrama
o bucatica de cas
1 carnacior
2 felii de paine prajita cu smantana pe deasupra
1 cappy de portocale
o japoneza
Si urlu de foame.....

Emilya a scris:

Emilya a scris:

lapte cu cereale 340

Mar 50

ciorbita 75
piept de pui la gratar cu legume 242
banana 89
Total 796

Ultima oara a fost editat de Emilya (2010-04-28 14:22:46)

un gratar de pui sau de peste, o salata bulgareasca (eu sunt innebunita dupa ea), o salata cu ton

pai eu o fac cu rosii, ardei capia, cubulete de sunca de pui, cubulete de branza telemea si o lingurita de ulei dar salata bulgareasca originala contine: salata verde, rosii, castraveti, masline, sunca de pui, branza si ou fiert...insa mie mi se pare prea calorica varianta asta, o mananc la un pranz cand nu am altceva