Tot ce ati mancat azi 6-122

Da, intr-adevar in curele de slabire nu-s indicate bauturile acidulate si ma intreb de ce?

dely a scris:

cafea
2 felii de paine cu telemea,ridichi si castravete
iaurt

cafea
piept de pui cu salata(salata verde,ridichi,castraveti)

1 iaurt
o felie tort
o pulpa de pui cu cartofi nature si mujdei
putina salata capriciosa

orez cu 1 bucata de piept de pui la gratar
3 castraveciori in otet
1/4 de bucata de paine
1 mar
2 bucati mari de cremsnit
1 limonada cu menta
1 after eight
1 cappy de portocale

azi am mancat numa prostii.....

2 felii de paine de secara prajite cu muschi si cascaval felii
3 covrigi
o inghetata
o bucata de gratar cu jumatate de felie de paine
seminte
aproape o ciocolata
100 ge fistic
un paharel de cola si 2 de fanta

sper ca asta e toata lista pe ziua de azi

Emilya a scris:

Emilya a scris:

Emilya a scris:

cereale cu lapte+cafea 340

ciorbita 50
piept de pui cu broccoli si conopida 279
banana 124

pepsi light+max - nesemnificativ 0 (singura mea abatere)

salata 240
Total 1043 din care am ars 590

2 felii de paine cu unt si dulceata 350
200 ml lapte 100
cartofi prajiti, gratar, salata de rosii si 2 felii de paine 700
nectar 100
mancarica de cartofi, salata verde si o felie de paine 300

1550

Ultima oara a fost editat de _Summer_ (2010-04-30 20:02:03)

dely a scris:

dely a scris:

cafea
2 felii de paine cu telemea,ridichi si castravete
iaurt

cafea
piept de pui cu salata(salata verde,ridichi,castraveti)

2 felii paine cu cascaval,ridichi,castravete
iaurt

password a scris:

password a scris:

password a scris:

GUSTARE: 1 para:70kcal + 7 sticksuri:~30kca =>TOTAL: 100kcal

PRANZ: 1 iaurt 0,1%: 93kcal +40g bake rols:223kcal =>TOTAL:316kcal
GUSTARE: 1baton cereale:97kcal
CINA: 50g sticks-uri+4 masline:150 kcal
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Total Vineri: 1023kcal

Ultima oara a fost editat de password (2010-04-30 19:53:42)

cafea
2 bucati de prajitura