Tot ce ati mancat azi 6-130

Loveable · 2010-05-04 18:45:42

Loveable a scris:
Loveable a scris:
Loveable a scris:
lapte cu cereale - 300
cafea cu lapte si 1 zaharina - 50
2 pulpe de pui (1 cu piele, 1 fara...incercam treptat sa eliminam pielea ) - 250
salata din rosie, castraveti, ceapa, sare (la sare nu pot sa renunt...noroc ca nu mi-a placut niciodata uleiul si otetul in salata) - 50
100 ml suc - 40
banana - 100
(790)

inca o banana - 100
mar - 70

total: 970 ca sa fiti fericite big_smile ca bananele nu erau in program

(dar 1000 nu ating nici sa ma bateti lol )

Ultima oara a fost editat de Loveable (2010-05-08 23:54:41)

green_fairy · 2010-05-04 19:40:59

fornetti ..aprox 150 grame
1 portie pui cu smantana + 1 felie paine
2 clatite cu gem+frisca
1 felie jumate paine+ 2 felii muschi+salata (salata verde, rosii, castraveti, ridichi, ceapa)
capsuni
1/2 kinder pingui

maryahs · 2010-05-04 19:50:01

maryahs a scris:
cartofi frantuzesti
4 covrigi cu sare
o punga mica de pufuleti
2 bucatele de placinta cu visine

o inghetata
aproximativ 50 gr seminte decojite

SoareleMeu · 2010-05-04 19:56:12

2-3 cani cu ceai.
1 carnacior cu un ou, si o felie de paine
o inghetata in parc
o supa instant
niste biscuiti cu ciocolata
cartofi fierti si morcovi fierti ca garnitura la niste carne ..

chocolate4ever · 2010-05-04 20:13:14

chocolate4ever a scris:
cartofi natur...
biscutiti...
milka cu caramel

o salata cu rosii,castravete,branza feta si salata wink )

_Summer_ · 2010-05-04 20:57:19

_Summer_ a scris:
o banana 100
cioco 100
spanac cu 2 ochiuri si 2 felii de paine 500
dovlecel pane cu mujdei si rosie, 2 felii de paine 500
un pahar de bere 100

sunca, brz topita, castravete si ceapa verde si 2 felii de paine 400

1700

heart_beat · 2010-05-04 20:57:58

cartofi prajiti cu snitel
ciorbita
o prajitura
pufuleti
o chifla
o rulada cu cioco

password · 2010-05-05 04:48:51

password a scris:
DIMI:40g icre crap:50kcal + 1 felie paine:80kcal + 250ml lapte 1,5%: 150kcal =>TOTAL: 280kcal
GUSTARE: 1 mar:90kcal + niste sticks-uri:60kcal =>TOTAL: 150kcal
PRANZ: 360 iaurt 1.8%: 155kcal + 40g bake rols: 181kcal =>TOTAL:336kcal
GUSTARE: 1 mar:90kcal + 1 baton fibre:59kcal + 1 capucino:50kcal=>TOTAL:199kcal
CINA: 2 felii paine:150kcal + 50g cas:150kcal=>TOTAL:300kcal
30g Seminte: 100kcal
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL marti 4.05.2010: 1365kcal

MIERCURI:5.05.2010
DIMI: 1 felie paine:80kcal +40g cas: 130kcal + 250ml lapte 1,5%: 150kcal =>TOTAL: 360kcal
.............................................................................................................................................................
TOTAL pana acum: 360kcal tummenupp

Ultima oara a fost editat de password (2010-05-05 04:51:36)

AwesomeAngel · 2010-05-05 06:06:44

- cafea (50 kcal)
- o felie de chec (n-am idee cate calorii are o feliuta nustiu 150 kcal? 200 kcal? huh )
- o banana (100 kcal)

Ultima oara a fost editat de AwesomeAngel (2010-05-05 06:08:09)

heimdall · 2010-05-05 07:30:16

iaurt + fulgi de grau + seminte de in
piept de pui la gratar + castravete
macadamia
un soi de tajine de miel cu cous-cous

offtopic Angel, ce-ti veni cu caloriile ?

Ultima oara a fost editat de heimdall (2010-05-06 06:45:14)

ioana_4 · 2010-05-05 07:39:31

activia+tarate+fulgi de ovaz

AwesomeAngel · 2010-05-05 07:47:53

heimdall a scris:
Angel, ce-ti veni cu caloriile ?

curiozitate pura, doar azi ... desi cred ca numarul lor e mititel lol

heimdall · 2010-05-05 07:48:49

a, ok, vezi ca da dependenta metoda asta smile si pe termen lung nu te ajuta sa mananci mai sanatos, dimpotriva as zice

alanis · 2010-05-05 07:50:13

lapte cu cereale

AwesomeAngel · 2010-05-05 07:53:10

"doar azi" nu-i pe termen lung, nu? lol
nu vad ce-as putea imbunatati la regimul meu alimentar roll
or fi destule, da' nu-mi bat capul lol

heimdall · 2010-05-05 07:55:18

bun, eu ziceam sa nu-ti placa atat de mult sa numeri doar azi, incat sa te decizi s-o faci pe viata lol
gata cu offtopic

password · 2010-05-05 08:18:26

MIERCURI:5.05.2010
DIMI: 1 felie paine:80kcal +40g cas: 130kcal + 250ml lapte 1,5%: 150kcal =>TOTAL: 360kcal
GUSTARE: 1 banana medie:100 + 50g visine:30kcal=>TOTAL:130kcal
.................................................................................................................................................................
TOTAL pana acum: 490kcal tummenupp

Ultima oara a fost editat de password (2010-05-05 08:18:43)

Emilya · 2010-05-05 08:44:55

cereale cu lapte 334
Piept de pui cu legume si salata de varza 362
TOTAL: 910 grame, 695.4 calorii, 57.4 proteine, 20.6 lipide, 68.8 carbohidrati, 11.5 fibre

Loveable · 2010-05-05 09:38:38

cereale cu lapte (6 l (x38) cu varf+350 ml) - 380

Ultima oara a fost editat de Loveable (2010-05-05 09:38:58)

Acum

Tot ce ati mancat azi 6-130

#2452 2010-05-04 18:45:42

Re: Tot ce ati mancat azi 6

Loveable a scris:

Loveable a scris:

Loveable a scris:

#2453 2010-05-04 19:40:59

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2454 2010-05-04 19:50:01

Re: Tot ce ati mancat azi 6

maryahs a scris:

#2455 2010-05-04 19:56:12

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2456 2010-05-04 20:13:14

Re: Tot ce ati mancat azi 6

chocolate4ever a scris:

#2457 2010-05-04 20:57:19

Re: Tot ce ati mancat azi 6

_Summer_ a scris:

#2458 2010-05-04 20:57:58

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2459 2010-05-05 04:48:51

Re: Tot ce ati mancat azi 6

password a scris:

#2460 2010-05-05 06:06:44

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2461 2010-05-05 07:30:16

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2462 2010-05-05 07:39:31

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2463 2010-05-05 07:47:53

Re: Tot ce ati mancat azi 6

heimdall a scris:

#2464 2010-05-05 07:48:49

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2465 2010-05-05 07:50:13

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2466 2010-05-05 07:53:10

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2467 2010-05-05 07:55:18

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2468 2010-05-05 08:18:26

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2469 2010-05-05 08:44:55

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2470 2010-05-05 09:38:38

Re: Tot ce ati mancat azi 6

Acum

Footer-ul board-ului