Tot ce ati mancat azi 6-131

ioana_4 · 2010-05-05 09:40:24

ioana_4 a scris:
activia+tarate+fulgi de ovaz

piept de pui la gratar, cartofi frantuzesti, salata
o felie de tarta cu mere si iaurt

password · 2010-05-05 09:55:34

password a scris:
MIERCURI:5.05.2010
DIMI: 1 felie paine:80kcal +40g cas: 130kcal + 250ml lapte 1,5%: 150kcal =>TOTAL: 360kcal
GUSTARE: 1 banana medie:100 + 50g visine:30kcal=>TOTAL:130kcal
PRANZ: 360g iaurt 1.8%: 155kcal +50g rondele saratele:225kcal =>TOTAL:380kcal
GUSTARE: baton cereale:50kcal +50g visine:30kcal =>TOTAL:80kcal
................................................................................................................................................................
TOTAL pana acum:950kcal:k:

Ultima oara a fost editat de password (2010-05-05 11:24:09)

_Summer_ · 2010-05-05 10:15:12

coffe 100
sunca, castravete si 2 felii de paine 300
un mar si cioco 150
2 felii de paine cu dovlecel,slaninuta, ceapa 400

950

Ultima oara a fost editat de _Summer_ (2010-05-05 15:52:52)

Tei · 2010-05-05 10:21:46

cafeluta
cas cu rosii acklad (am gasit un fir de par in el, poate o fi de la vaca...) acklad acklad acklad acklad grater
cafeluta cu lapte

calleigh · 2010-05-05 10:27:50

cafea
o chifla cu unt si salam+ castraveti si ridichi

chocolate4ever · 2010-05-05 10:52:28

salata boeuf...
jumatate dintr-un mar chicot

Emilya · 2010-05-05 13:17:43

Emilya a scris:
cereale cu lapte 334
Piept de pui cu legume si salata de varza 362

mar 100
TOTAL: 795

calleigh · 2010-05-05 13:31:36

calleigh a scris:
cafea
o chifla cu unt si salam+ castraveti si ridichi

salata de cruditati

syd · 2010-05-05 13:34:50

lapte cu cereale
pufuleti
oua cu salaa de rosii si castraveti

pink_martini · 2010-05-05 13:35:35

cereale cu lapte la mic dejun
un sandwich cu ton
salata de fructe
baton de cioco

Jacqui · 2010-05-05 13:38:56

Struguri - 100 grame, 69 calorii, 0.7 proteine, 0.2 lipide, 18.1 carbohidrati, 0.9 fibre
Varza - 275 grame, 85.3 calorii, 4.4 proteine, 0.6 lipide, 15.7 carbohidrati, 5.5 fibre
Ulei floarea soarelui Unisol - 15 grame, 135 calorii, 0 proteine, 15 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Rosii cherry - 250 grame, 72.5 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 14.8 carbohidrati, 0 fibre
Paine prajita integrala Dia - 50 grame, 182.5 calorii, 6.3 proteine, 3.3 lipide, 31.9 carbohidrati, 3 fibre
Pui pulpe fara piele crude - 200 grame, 340 calorii, 34 proteine, 23.2 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 890 grame, 884.3 calorii, 45.4 proteine, 42.3 lipide, 80.5 carbohidrati, 9.4 fibre

alanis · 2010-05-05 14:03:46

alanis a scris:
lapte cu cereale

o banana

Madalina85 · 2010-05-05 14:08:18

akisandra a scris:
Struguri - 100 grame, 69 calorii, 0.7 proteine, 0.2 lipide, 18.1 carbohidrati, 0.9 fibre
Varza - 275 grame, 85.3 calorii, 4.4 proteine, 0.6 lipide, 15.7 carbohidrati, 5.5 fibre
Ulei floarea soarelui Unisol - 15 grame, 135 calorii, 0 proteine, 15 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Rosii cherry - 250 grame, 72.5 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 14.8 carbohidrati, 0 fibre
Paine prajita integrala Dia - 50 grame, 182.5 calorii, 6.3 proteine, 3.3 lipide, 31.9 carbohidrati, 3 fibre
Pui pulpe fara piele crude - 200 grame, 340 calorii, 34 proteine, 23.2 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 890 grame, 884.3 calorii, 45.4 proteine, 42.3 lipide, 80.5 carbohidrati, 9.4 fibre

adica mai nefacute? sunt mai slabe in calorii daca sunt mai nefacute?

Jacqui · 2010-05-05 14:11:59

nuu, nu stiu daca sunt cu mai putine calorii daca nu se prajesc bine , dar e ca le-am prajit in ulei , si am pus caloriile uleiului, nu cred sa mai fii capatat calorii pe langa ulei + caloriile lor.

Loveable · 2010-05-05 15:45:02

Loveable a scris:
cereale cu lapte (6 l (x38) cu varf+350 ml) - 380

2 pulpe inferioare cu piele - 300
salata rosie castravete ceapa - 50

Loveable · 2010-05-05 15:45:37

aki cate pulpe ai mancat de 200 gr? iferioare sau superioare? sau intregi?

Jacqui · 2010-05-05 16:25:59

spata(cred ca asa se cheama , aia de langa pulpa asa ca un muschiulet) love si au fost 2 ( le-am scos pielea si osul ) big_smile

Ultima oara a fost editat de akisandra (2010-05-05 16:28:25)

_yohana_ · 2010-05-05 16:31:52

un cremwusti-100
un pesmet-30
iaurt degresat-60
ness cu indulcitor-5
2 banane mici-150
pulpa de pui dezosata la gratar-200
salata-60
cafea cu lapte-50
655

Ultima oara a fost editat de _yohana_ (2010-05-05 16:34:26)

sushi · 2010-05-05 16:32:45

sandvis cu pastrama, feta, castravete - 250
kit kat - 200
biscuiti - 100
covrig - 200
mec - 750
capsuni cu frisca si ciocolata - 300
paste - 300
= 2100

Acum

Tot ce ati mancat azi 6-131

#2471 2010-05-05 09:40:24

Re: Tot ce ati mancat azi 6

ioana_4 a scris:

#2472 2010-05-05 09:55:34

Re: Tot ce ati mancat azi 6

password a scris:

#2473 2010-05-05 10:15:12

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2474 2010-05-05 10:21:46

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2475 2010-05-05 10:27:50

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2476 2010-05-05 10:52:28

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2477 2010-05-05 13:17:43

Re: Tot ce ati mancat azi 6

Emilya a scris:

#2478 2010-05-05 13:31:36

Re: Tot ce ati mancat azi 6

calleigh a scris:

#2479 2010-05-05 13:34:50

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2480 2010-05-05 13:35:35

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2481 2010-05-05 13:38:56

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2482 2010-05-05 14:03:46

Re: Tot ce ati mancat azi 6

alanis a scris:

#2483 2010-05-05 14:08:18

Re: Tot ce ati mancat azi 6

akisandra a scris:

#2484 2010-05-05 14:11:59

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2485 2010-05-05 15:45:02

Re: Tot ce ati mancat azi 6

Loveable a scris:

#2486 2010-05-05 15:45:37

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2487 2010-05-05 16:25:59

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2488 2010-05-05 16:31:52

Re: Tot ce ati mancat azi 6

#2489 2010-05-05 16:32:45

Re: Tot ce ati mancat azi 6

Acum

Footer-ul board-ului