Tot ce ati mancat azi 6-134

caloriile sunt pentru 100g, Darcy, asta inseamna o gramada de galbenusuri
unul are 20g vad

Ultima oara a fost editat de heimdall (2010-05-06 09:32:13)

uite, asta nu stiu... fiert moale se digera mai usor parca

2 felii de paine cu un ou fiert si branza
tocanita de pasare cu ceapa verde+paine

AwesomeAngel a scris:

- cafea
- un ou ochi, suc de rosii si o felie de paine de secara
- o banana

- un covrig cu susan
- 3 felii de cascaval, 2 felii de paine de secara, 2 castraveti

1 activia mic dejun
2 covrigi mari uscati
1 snack box

cafea
cereale cu lapte
cateva sanzaiene

password a scris:

JOI:6.05.2010
DIMI: 1 felie paine:80kcal +1 Ou:85kcal + salata 30g ton+1 ridiche: 80kcal =>TOTAL: 250kcal
GUSTARE: 1 iaurt:150kcal  + 1 para:65kcal=>TOTAL:215kcal
PRANZ: 1 salata 200g (1 rosie+castravete+ceapa):150kcal+1 felie paine:80kcal+70g branza de vaci:80g=>TOTAL:310kcal
GUSTARE: 1 capuccino 200ml: 100kcal
................................................................................................................................................................
TOTAL pana acum: 875kcal 

ioana_4 a scris:

ioana_4 a scris:

activia+cereale
putin ananas

supa de legume cu o galusca si un pic de lipie
3 exquisa snack

1/2 kornspitz, 4 feliute subtiri de sunca de pui, 4 feliute de mozzarella, o rosie
milka si heidi(cam 60gr)
niste pufuleti si o felie mica de tort de cioco
ananas

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2010-05-06 18:56:34)

Dimineata un capuccino iar la pranz o salata de fructe, respectiv capsuni si banane iar pe seara un pic de ciorba cu carne de pasare, evident fara paine.