Tot ce ati mancat azi 6-138

mie nici aia nu prea imi place, e prea pufoasa

cam pana la ce ora din seara e permis sa manaci? d exemplu dc la 5jumate-6 as manca o salata cu ton (ton, ceapa, salata verde, rosii si masline), e ok?

da, darcy e foarte ok
in intervalul 18-20 cica e recomandat sa iei cina, dar pt cine se culca la 22 sa zicem ca e ok, eu as muri de foame pana la ora 1 cand adorm

o cam dam in , mai bine mergem "acasa" la slabit

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2010-05-07 13:36:58)

_yohana_ a scris:

_yohana_ a scris:

azi:
cafea cu lapte-50
cremwusti-100
2 pesmeti-50

iaurt cu fructe-160
360

un pesmet-25
seminte-100
banana mica-80
ciorba de pui-250
un cremwusti-100
1 wasa-30
945 cam mult pe azi....

imi spuneti si mie niste mancaruri gatite care sa fie bune pt dieta....ca nu stiu ce sa mai fac??

yahoo.comandreea1805 a scris:

imi spuneti si mie niste mancaruri gatite care sa fie bune pt dieta....ca nu stiu ce sa mai fac??

uita`te in urma la (aproape) tot ce mananc eu, si la TOT ce mananca emilya

Loveable a scris:

latte machiatto Mc 2 zaharine - 120

salata "bulgareasca" (1 rosie, 1/3 ardei, 1 ceapa verde, 2 castraveti medii - 100, 50 gr telemea - 122, 100 gr sunca light - 100, 1 lingurita ulei - 40 = 362) pe care n-am mancat-o toata ca era prea mult - sa zicem 320
120 gr capsuni - 50
300 ml pfanner - 120

total: 610

nu a fost cu intentie, serios. m-am luat cu altele seara si am uitat sa mananc

Ultima oara a fost editat de Loveable (2010-05-08 23:58:08)

De cand n-am mai scris aici

Sa vedem...

Mic dejun: 2 felii paine integrala cu gem fara zahar + o cana de ness cu lapte

Fibrobar

Pranz: o farfurie de iahnie

o para

Cina: 2 snitele de pui (facute cu faina de naut, nu de grau), 1 felie cascaval, 1 felie telemea, 1 felie branza topita, 330 ml lapte batut

un mar

_Summer_ a scris:

cioco+ceai 100
o placinta cu cartofi 400
paste cu piept de pui si sos de rosii 400
sirop cu apa min. 100
shake: banana, capsu, miere 250

cartofi piure, un copanel cu sos, salata verde si 2 felii de paine 500
compot de piersici 250

2000