Tot ce ati mancat azi 6-140

ioana_4 a scris:

activia+fulgi de ovaz
2 felii de paine cu seminte, 3 felii de gouda
4, 5 feliute subtiri de sunca de curcan si castravete
o exquisa snack

o bomboana cu gust de cafea
2 bucati mici de pulpa de pui la gratar si putina salata

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2010-05-09 20:22:35)

akisandra a scris:

Capsuni - 400 grame, 128 calorii, 3.6 proteine, 1.2 lipide, 30.8 carbohidrati, 8 fibre
Banane - 125 grame, 111.3 calorii, 1.4 proteine, 0.4 lipide, 28.5 carbohidrati, 3.3 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 525 grame, 239.3 calorii, 5 proteine, 1.6 lipide, 59.3 carbohidrati, 11.3 fibre

Pere - 200 grame, 116 calorii, 0.8 proteine, 0.2 lipide, 31 carbohidrati, 6.2 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 200 grame, 116 calorii, 0.8 proteine, 0.2 lipide, 31 carbohidrati, 6.2 fibre

Emilya a scris:

Emilya a scris:

Ierii: Mic dejun: cereale cu lapte 340
Gustare: o banana 134
Pranz Salata de la mc 345
Seara: 260 Salata

Un shot de tequilla 100
Total 1179

Azi: Cereale cu lapte
piept de pui cu salata si legume

Salata 260
Total 927

pfff..de toate...nici eu nu mai stiu..is plina:))...amintesc aici doar 5 clatite cu gem, ciocolata acum spre seara si sarmalute cu smantana acum 5 minutele...explodez:))

_yohana_ a scris:

_yohana_ a scris:

_yohana_ a scris:

2 wasa-60
1 cremwusti-100
2 feliute de cascaval-100
castravete-20
cafea cu lapte-50
330

iaurt cu fructe-160
urmeaza pulpa de pui la gratar cu salata-300
790

2 choix a la creme( by annabel ) -100
890

frappe-100
990

eu nu am vazut telemea light sau sunca light pui?de unde ai luat-o? ce firma e?

eu am cautat in kaufland telemea light si nu am vazut nimic.

aici nu e real... o sa caut prin carrefour sau la magazine...

eu sunca de pui o iau  de la Agricola (95 pe suta) . Mai exista tot de la agricola sunca din piept de curcan cu 85.5 pe suta dar e cam scumputa
Ontopic: Lapte cu cereale 340

_yohana_ a scris:

iaurt cu 1 wasa-90
o clatita cu gem-150
cafea cu lapte-50
290

wasa-30
banana mica-80
400