Vreau sa slabesc - 8-115

aseara am fost la o zi de nastere si pentru prima oara in 4 luni m-am simtit frustrata ca ceilalti mancau tort si eu ma uitam Si culmea e ca am fost la evenimente cu mult mai multe tentatii decat aseara...chiar nu stiu ce ma apucase, adevarul e k imi era si foarte foame (trebuia sa mancam la 18 si am mancat abia la 20:30) si nici nu prea am avut ce sa mananc...poate s-a adunat frustrarea din cauza foamei nici nu stiu

aki daca mananc o data o sa mananc de acum incolo din ce in ce mai des ....si nu vreau

emilya si dupa ce ajungi la greutatea dorita cum vrei sa procedezi?

asta cu poftele asa e....eu am stat o luna fara dulciuri si am inceput sa mananc o data pe sapt si apoi din ce in ce mai des.acum mananc zilnic cate ceva.

eu pap o cioco pe saptamana dar nu toata odata, ciugulesc cateva alune fistic, mananc oua cu cascaval, eu doar numar nr de calorii sa nu treaca de 1300, sincer nu am reusit sub nicio o forma sa ma limitez la 1000 de calorii, dar pe langa astea mananc fructe, morcovi, salate, ciorbe, mananc ce imi place dar dozat altfel as claca nervos, e adevarat ca acuma dau un kg la 2-3 saptamani jos, dar avand in vedere cele 8 kg slabite zau daca imi pare rau ca mananc ce imi place si slabesc mai greu. Eu fara ciocolata NU stau, este pasiunea mea si ma simt foarte implinita dupa ce mananc un sfert de ciocolata, nu poftesc la torturi, prajituri, sosuri, sarmale sau mai stiu eu ce dracii, dar iubesc cioco si cascavalul si nu renunt sub nici o forma la ele, ca nu mananc zilnic e partea a 2a

Ultima oara a fost editat de luminitza (2010-06-21 10:18:59)

mie mi se pare foarte corecta aia cu "mananc ca sa traiesc, nu traiesc ca sa mananc", e atitudinea normala, zic eu.

fiecare avem cate o placere culinara si cred ca e normal sa ne fie cateodata pofta de ceva si sa ne-o satisfacem, dar problema e cand mancarea in sine devine placere sau refugiu..

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2010-06-21 10:37:27)

si eu dupa ce am mancat o felie de tort l-as fi mancat pe tot,n-am mai mancat dulce de o luna,imi e pofta rau de inghetata,sar calul rau daca pap una  ,voi ce credeti?

bai caloriile la o supica care o fac cum le calcule ? cu aapa ...